मानव शारीरिक शारीरिकता और चलने-फिरने

जीईई परीक्षा और सीबीईएस बोर्ड परीक्षाओं के लिए मानव शारीरिकता और चलने-फिरने पर याद रखने के लिए अवधारणाएँ:#

1. हड्डी प्रणाली:#

• हड्डियों की संरचना और कार्य:

  • हड्डियाँ समर्थन और सुरक्षा प्रदान करती हैं, खनिज भंडार करती हैं, रक्त के कोशिकाओं का निर्माण करती हैं और गति को सक्षम बनाती हैं।
  • हड्डियाँ विभिन्न ऊतकों से बनी होती हैं, जिनमें हड्डी के कोशिकाएँ, हड्डी का माशी और हड्डी का भाती शामिल हैं।

• जोड़ों के प्रकार: सूक्ष्म जोड़े (अनिश्चित रूप से चलने योग्य), ऊतकीय जोड़े (थोड़ा चलने योग्य) और रेशेदार जोड़े (अचल)।

• विभिन्न जोड़ों पर गतियों के प्रकार: फ्लेक्शन, एक्सटेंशन, एब्डक्शन, एडजक्शन, सर्कमज़ेशन, रोटेशन।

• हड्डियों का विकास और विकास: ऑसिफिकेशन की प्रक्रिया, वृद्धि प्लेट, वृद्धि में शामिल होशियार।

• हड्डी प्रणाली की विकारों: ऑस्टियोपोरोसिस, आर्थराइटिस, टूटे हुए हड्डियाँ और वृद्धि विकार।

2. मांसपेशी प्रणाली:#

• मांसपेशियों की संरचना और कार्य: मांसपेशियाँ बल और गति उत्पन्न करती हैं, गर्मी उत्पन्न करती हैं और महत्वपूर्ण अंगों की सुरक्षा करती हैं।

• मांसपेशी कोशिकाओं (मायोसाइट्स) और श्वासप्रश्व ऊतकों से बनी होती हैं।

• मांसपेशियों के प्रकार: रेखित (स्केलेटल), धुंधली (विषयक) और दिल की मांसपेशी।

• मांसपेशी संकुचन की तंत्र: एक्टिन और मायोसिन प्रोटीन फाइलमेंट्स के श्लाइंग फिलमेंट तंत्र में शामिल।

• मांसपेशियों में ऊर्जा चक्र: ग्लाइकोलाइसिस, ऑक्सीडेटिव फॉस्फोरीलेशन और फॉस्फगेन प्रणाली के माध्यम से एटीपी उत्पादन।

• मांसपेशी थकान और पुनर्वास: मांसपेशी थकान के कारण, मांसपेशी दर्द (डॉम्स) और पुनर्वास प्रक्रिया।

• मांसपेशी प्रणाली की विकारों: मांसपेशी विकृति, मायास्थेनिया और मांसपेशी कंप्रैक्स।

3. गतियों के प्रकार:#

• स्केलेटल गति: स्केलेटल मांसपेशियों द्वारा शरीर की गति, जिसमें स्वाभिमानिक गति और प्रतिक्रिया क्रियाएँ शामिल हैं।

• गैर-स्केलेटल गति: स्केलेटल मांसपेशियों के बिना गति, जैसे पेरिस्टालिसिस और साइलियर गति।

4. शारीरिक दृष्टि और संतुलन:#

• शारीरिक दृष्टि को बनाए रखना: अच्छी शारीरिक दृष्टि बनाए रखने में मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों की भूमिका।

• संतुलन को बनाए रखने में प्रोप्रोसेप्टर्स की भूमिका: शरीर की स्थिति और गति का भावी देखना, संतुलन और समन्वय में योगदान देना।

• शारीरिक दृष्टि और संतुलन पर प्रभाव डालने वाले विकार: स्कोलियोसिस, काइफोसिस और वेस्टिबुलर विकार।

5. चलने-फिरने:#

• चलने-फिरने के विभिन्न मोड: चलना, दौड़ना, छलांग लगाना, तैरना और लाफुट करना।

• चलने-फिरने की जैव-यांत्रिकी: विभिन्न चलने-फिरने के रूपों में शामिल बलों, गति और ऊर्जा का विश्लेषण।

• चलने-फिरने की ऊर्जा लागत: चलने-फिरने के विभिन्न मोड के लिए आवश्यक ऊर्जा की मात्रा।

• चलने-फिरने पर प्रभाव डालने वाले कारक: गति, सहनशक्ति, गेट और पर्यावरणीय कारक।