अध्याय 8 मानव स्वास्थ्य और रोग
अभ्यास
1. संक्रामक रोगों से सुरक्षा के लिए आप कौन-से विभिन्न सार्वजनिक स्वास्थ्य उपाय सुझाएंगे?
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उत्तर
सार्वजनिक स्वास्थ्य उपाय वे निवारक उपाय हैं जो विभिन्न संक्रामक रोगों के फैलाव को रोकने के लिए किए जाते हैं। इन उपायों को संक्रामक एजेंटों के संपर्क को कम करने के लिए अपनाया जाना चाहिए।
इनमें से कुछ विधियाँ इस प्रकार हैं:
(1) व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता का रखरखाव: यह संक्रामक रोगों को रोकने की सबसे महत्वपूर्ण विधियों में से एक है। इस उपाय में स्वच्छ शरीर बनाए रखना, स्वस्थ और पोषक आहार का सेवन करना, स्वच्छ पानी पीना आदि शामिल हैं। सार्वजनिक स्वच्छता में अपशिष्ट पदार्थों, मल-मूत्र का उचित निपटान, समय-समय पर सफाई और जलाशयों का कीटाणुशोधन शामिल है।
(2) पृथक्करण (आइसोलेशन): न्यूमोनिया, चिकन पॉक्स, तपेदिक आदि जैसी हवा से फैलने वाली बीमारियों के प्रसार को रोकने के लिए संक्रमित व्यक्ति को पृथक रखना आवश्यक है ताकि इन रोगों के फैलने की संभावना कम हो सके।
(3) टीकाकरण: टीकाकरण किसी ऐसे एजेंट को शरीर में देकर संचारी रोगों से सुरक्षा है जो शरीर के भीतर सूक्ष्मजीव की नकल करता है। यह शरीर को निष्क्रिय प्रतिरक्षण प्रदान करने में मदद करता है। कई रोगों जैसे टिटनेस, पोलियो, खसरा, मम्प्स आदि के खिलाफ कई टीके उपलब्ध हैं।
(4) वेक्टर उन्मूलन: मलेरिया, फाइलेरिया, डेंगू और चिकनगुनिया जैसी विभिन्न बीमारियाँ वेक्टरों के माध्यम से फैलती हैं। इस प्रकार, इन बीमारियों को स्वच्छ वातावरण प्रदान करके और मच्छरों के प्रजनन को रोककर रोका जा सकता है। यह आवासीय क्षेत्रों के आसपास पानी को ठहरने न देकर प्राप्त किया जा सकता है। साथ ही, कूलरों की नियमित सफाई, मच्छरदानियों का उपयोग और नालियों, तालाबों आदि में मलाथियन जैसे कीटनाशकों के उपयोग जैसे उपाय भी स्वस्थ वातावरण सुनिश्चित करने के लिए किए जा सकते हैं। तालाबों में गैम्बूसिया जैसी मछलियों को छोड़ने से भी ठहरे हुए पानी में मच्छर के लार्वा के प्रजनन को नियंत्रित किया जाता है।
2. जीव विज्ञान के अध्ययन ने हमें संक्रामक रोगों को नियंत्रित करने में किस प्रकार सहायता की है?
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उत्तर
जीव विज्ञान के क्षेत्र में हुई विभिन्न प्रगतियों ने हमें विभिन्न संक्रामक रोगों के खिलाफ लड़ने के लिए बेहतर समझ प्राप्त करने में मदद की है। जीव विज्ञान ने हमें विभिन्न परजीवियों, रोगजनकों और वेक्टरों के जीवन चक्र के साथ-साथ विभिन्न रोगों के संचरण के तरीकों और उन्हें नियंत्रित करने के उपायों का अध्ययन करने में मदद की है। चेचक, चिकनपॉक्स, क्षय रोग आदि जैसे कई संक्रामक रोगों के खिलाफ टीकाकरण कार्यक्रमों ने इन बीमारियों को उन्मूलित करने में मदद की है। जैव प्रौद्योगिकी ने नए और सुरक्षित दवाओं और टीकों की तैयारी में मदद की है। एंटीबायोटिक्स ने भी संक्रामक रोगों के इलाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है।
3. निम्नलिखित में से प्रत्येक रोग का संचरण किस प्रकार होता है?
(a) अमीबायसिस
(b) मलेरिया
(c) एस्केरियासिस
(d) निमोनिया
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उत्तर
| रोग | कारक जीव |
संचरण का तरीका | |
|---|---|---|---|
| a. | अमीबियासिस | एन्टामीबा हिस्टोलिटिका |
यह एक वेक्टर-जनित रोग है जो दूषित भोजन और पानी के माध्यम से फैलता है। इस रोग के संचरण में शामिल वेक्टर मक्खी है। |
| b. | मलेरिया | प्लाज़्मोडियम स्पीशीज़ | यह एक वेक्टर-जनित रोग है जो मादा एनोफिलीज़ मच्छर के काटने से फैलता है। |
| c. | एस्केरियासिस | एस्केरिस लम्ब्रिकॉइड्स |
यह दूषित भोजन और पानी के माध्यम से फैलता है। |
| d. | निमोनिया | स्ट्रेप्टोकोकस निमोनिया |
यह संक्रमित व्यक्ति के थूक के माध्यम से फैलता है। |
4. जल-जनित रोगों को रोकने के लिए आप कौन-से उपाय अपनाएँगे?
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उत्तर
जल-जनित रोग जैसे हैजा, टाइफॉयड, हेपेटाइटिस B आदि दूषित पानी पीने से फैलते हैं। इन जल-जनित रोगों को रोकने के लिए सीवेज और मल-मूत्र के उचित निपटान, समय-समय पर सफाई सुनिश्चित करनी चाहिए। साथ ही, समुदाय के जल-भंडारों को कीटाणुरहित करना, पीने का पानी उबालना आदि उपायों का पालन करना चाहिए।
5. अपने शिक्षक से चर्चा करें कि डीएनए वैक्सीन के संदर्भ में ‘उपयुक्त जीन’ का क्या अर्थ है।
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उत्तर
एक ‘उपयुक्त जीन’ एक विशिष्ट डीएनए खंड को संदर्भित करता है जिसे मेजबान शरीर की कोशिकाओं में इंजेक्ट किया जा सकता है ताकि विशिष्ट प्रोटीन उत्पन्न हो सके। यह प्रोटीन मेजबान शरीर में विशिष्ट रोग-कारक जीव को मारता है और प्रतिरक्षा प्रदान करता है।
6. प्राथमिक और द्वितीयक लसीका अंगों का नाम लिखिए।
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उत्तर
(a) प्राथमिक लसीका अंगों में अस्थि मज्जा और थाइमस शामिल हैं।
(b) द्वितीयक लसीका अंग तिल्ली, लसीका ग्रंथियाँ, टॉन्सिल, छोटी आंत के पेयर के पैच और अपेंडिक्स हैं।
7. निम्नलिखित कुछ प्रसिद्ध संक्षेप हैं, जिनका उपयोग इस अध्याय में किया गया है। प्रत्येक को उसके पूर्ण रूप में विस्तारित कीजिए:
(a) MALT
(b) CMI
(c) AIDS
(d) NACO
(e) HIV
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उत्तर
(a) MALT- म्यूकोसा-एसोसिएटेड लिम्फॉयड टिश्यू
(b) CMI- सेल-मीडिएटेड इम्यूनिटी
(c) AIDS- एक्वायर्ड इम्यूनो डेफिशिएंसी सिंड्रोम
(d) NACO- नेशनल एड्स कंट्रोल ऑर्गनाइजेशन
(e) HIV- ह्यूमन इम्यूनो डेफिशिएंसी वायरस
8. निम्नलिखित में अंतर कीजिए और प्रत्येक के उदाहरण दीजिए:
(a) जन्मजात और अर्जित प्रतिरक्षा
(b) सक्रिय और निष्क्रिय प्रतिरक्षा
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उत्तर
(a) जन्मजात और अर्जित प्रतिरक्षा
| विशेषता | जन्मजात प्रतिरक्षा | अर्जित प्रतिरक्षा |
|---|---|---|
| परिभाषा | जन्म के समय मौजूद प्राकृतिक रक्षा तंत्र। | एंटीजन के संपर्क में आने या टीकाकरण के बाद विकसित होने वाली प्रतिरक्षा। |
| प्रतिक्रिया समय | तत्काल (मिनटों से घंटों तक) | विलंबित (दिनों से सप्ताह तक) |
| विशिष्टता | अ-विशिष्ट, सामान्य रक्षा तंत्र | विशेष रोगजनकों के प्रति अत्यधिक विशिष्ट |
| स्मृति | कोई स्मृति नहीं; हर बार समान प्रतिक्रिया | स्मृति होती है; बार-बार संपर्क में आने पर प्रतिक्रिया बेहतर होती है |
| घटक | भौतिक अवरोध (त्वचा, श्लेष्मा झिल्ली), फैगोसाइट्स, प्राकृतिक किलर कोशिकाएं, कॉम्प्लीमेंट प्रणाली, प्रदाह प्रतिक्रिया | B कोशिकाएं (एंटीबॉडी बनाती हैं), T कोशिकाएं (हेल्पर और साइटोटॉक्सिक), मेमोरी कोशिकाएं |
| अवधि | अल्पकालिक | दीर्घकालिक, जीवनभर भी हो सकती है |
| विकासात्मक आयु | प्राचीन, सभी बहुकोशिकीय जीवों में मौजूद | अपेक्षाकृत नवीन, कशेरुकियों में मौजूद |
| उदाहरण | त्वचा, पेट का अम्ल, लार में एंजाइम, फैगोसाइटोसिस, बुखार | टीकाकरण, संक्रमण से उबरना, प्रतिरक्षात्मक स्मृति |
यह तालिका जन्मजात और अर्जित प्रतिरक्षा के बीच प्रमुख अंतरों को उजागर करती है, यह दिखाते हुए कि वे संक्रमणों और रोगों से शरीर की रक्षा करने के लिए एक-दूसरे को किस प्रकार पूरक बनाते हैं।
(b) सक्रिय और निष्क्रिय प्रतिरक्षा
| विशेषता | सक्रिय प्रतिरक्षा | निष्क्रिय प्रतिरक्षा |
|---|---|---|
| परिभाषा | किसी रोगजनक के संपर्क में आने या टीकाकरण के प्रति शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा विकसित प्रतिरक्षा। | किसी प्रतिरक्षित मेज़बान से एंटीबॉडी या सक्रिय T-कोशिकाओं के हस्तांतरण द्वारा प्राप्त प्रतिरक्षा। |
| एंटीबॉडी का स्रोत | व्यक्ति की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा उत्पन्न। | किसी अन्य स्रोत से प्राप्त, जैसे मातृ एंटीबॉडी, रक्त आधान या इम्युनोग्लोब्युलिन इंजेक्शन। |
| अवधि | लंबे समय तक चलने वाली, अक्सर वर्षों या जीवनभर। | अल्पकालिक, आमतौर पर कुछ हफ्तों से महीनों तक। |
| आरंभ | विकसित होने में समय लगता है, आमतौर पर दिनों से हफ्तों तक। | एंटीबॉडी मिलते ही तुरंत सुरक्षा। |
| मेमोरी कोशिकाएँ | मेमोरी कोशिकाएँ उत्पन्न करती हैं, जो दीर्घकालिक प्रतिरक्षा प्रदान करती हैं। | मेमोरी कोशिकाएँ नहीं बनाती, इसलिए कोई दीर्घकालिक प्रतिरक्षा नहीं। |
| उदाहरण | प्राकृतिक संक्रमण, टीकाकरण (जैसे खसरा, कण्ठमाला, रूबेला टीके)। | मातृ एंटीबॉडी जो बच्चे को प्लेसेंटा या स्तन के दूध के माध्यम से मिलती हैं, सांप के काटने के लिए एंटीवेनम। |
| विशिष्टता | सामना हुए रोगजनक या एंटीजन के प्रति अत्यधिक विशिष्ट। | हस्तांतरित एंटीबॉडी के प्रति विशिष्ट, पर इतनी अनुकूलनीय नहीं। |
| बूस्टर आवश्यकता | प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए बूस्टर खुराक की आवश्यकता हो सकती है। | कोई बूस्टर खुराक आवश्यक नहीं, क्योंकि प्रतिरक्षा अस्थायी होती है। |
यह तालिका सक्रिय और निष्क्रिय प्रतिरक्षा के बीच प्रमुख अंतरों को उजागर करती है, जिनमें उनके स्रोत, अवधि, प्रारंभ और अन्य विशेषताएँ शामिल हैं।
9. एक एंटीबॉडी अणु का सुविधा-लेबल युक्त सुसज्जित चित्र बनाइए।
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उत्तर
एक एंटीबॉडी अणु की संरचना
10. मानव इम्यूनोडिफ़िशिएंसी वायरस के संचरण के विभिन्न मार्ग कौन-से हैं?
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उत्तर
एड्स (अधिग्रहित इम्यूनो डिफ़िशिएंसी सिंड्रोम) मानव इम्यूनोडिफ़िशिएंसी वायरस (HIV) के कारण होता है।
इसके संचरण के निम्नलिखित मार्ग हैं:
(a) संक्रमित व्यक्ति के साथ असुरक्षित यौन संपर्क।
(b) स्वस्थ व्यक्ति से संक्रमित व्यक्ति को रक्त का संचरण।
(c) संक्रमित सुईयों और सिरिंजों को साझा करना।
(d) संक्रमित माता से गर्भनाल के माध्यम से शिशु तक।
11. एड्स वायरस संक्रमित व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली की कमी का कारण बनने वाली क्रिया-विधि क्या है?
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उत्तर
एड्स (अधिग्रहित प्रतिरक्षा तंत्र न्यूनता सिंड्रोम) मानव प्रतिरक्षा अपूर्णता वायरस (एचआईवी) के कारण होता है, जो यौन संपर्क या रक्त-से-रक्त संपर्क के माध्यम से फैलता है। मानव शरीर में प्रवेश करने के बाद, एचआईवी वायरस मैक्रोफेज पर आक्रमण करता है और उसमें प्रवेश करता है। मैक्रोफेज के अंदर, वायरस की आरएनए रिवर्स ट्रांसक्रिप्टेज एंजाइम की सहायता से प्रतिकृत होती है और वायरल डीएनए का निर्माण करती है। फिर, यह वायरल डीएनए होस्ट डीएनए में सम्मिलित हो जाता है और वायरस कणों के संश्लेषण का निर्देशन करता है। इसी समय, एचआईवी सहायक टी-लिम्फोसाइट्स में प्रवेश करता है। वहाँ यह प्रतिकृत होता है और वायरल संतान का उत्पादन करता है। इन नवनिर्मित संतान वायरस रक्त में मुक्त होकर शरीर के अन्य स्वस्थ सहायक टी-लिम्फोसाइट्स पर आक्रमण करते हैं। परिणामस्वरूप, संक्रमित व्यक्ति के शरीर में टी-लिम्फोसाइट्स की संख्या क्रमशः घटती जाती है, जिससे व्यक्ति की प्रतिरक्षा क्षमता घट जाती है।
12. एक कैंसर कोशिका सामान्य कोशिका से किस प्रकार भिन्न होती है?
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उत्तर
| विशेषता | सामान्य कोशिकाएं | कैंसर कोशिकाएं |
|---|---|---|
| वृद्धि दर | नियंत्रित और विनियमित | नियंत्रण रहित और तेज़ |
| कोशिका चक्र विनियमन | चेकपॉइंट्स द्वारा सख्ती से विनियमित | चेकपॉइंट्स अक्सर बाईपास या अनदेखे कर दिए जाते हैं |
| एपोप्टोसिस (कोशिका मृत्यु) | क्षतिग्रस्त होने पर प्रोग्राम्ड कोशिका मृत्यु से गुजरती हैं | अक्सर एपोप्टोसिस से बच जाती हैं, जिससे क्षतिग्रस्त कोशिकाएं जीवित रहती हैं |
| विभाजन | पूरी तरह से विभेदित और विशेषज्ञताप्राप्त | खराब रूप से विभेदित, अक्सर विशेष कार्य खो देती हैं |
| संपर्क निरोध | अन्य कोशिकाओं के संपर्क में आने पर विभाजन बंद कर देती हैं | संपर्क निरोध की कमी होती है, विभाजन जारी रहता है और ढेर लग जाते हैं |
| आनुवंशिक स्थिरता | अपेक्षाकृत स्थिर जीनोम | उच्च आनुवांशिक अस्थिरता और उत्परिवर्तन |
| एंजियोजेनेसिस | सामान्य रक्त वाहिका निर्माण | ट्यूमर की आपूर्ति के लिए नई रक्त वाहिकाओं का निर्माण करती हैं (एंजियोजेनेसिस) |
| मेटास्टेसिस | शरीर के अन्य भागों में नहीं फैलतीं | आसपास के ऊतकों में घुस सकती हैं और दूरस्थ स्थानों पर फैल सकती हैं (मेटास्टेसिस) |
| ऊर्जा उत्पादन | मुख्य रूप से ऑक्सीडेटिव फॉस्फोरिलेशन का उपयोग करती हैं | अक्सर ग्लाइकोलिसिस पर अधिक निर्भर रहती हैं (वारबर्ग प्रभाव) ऑक्सीजन की उपस्थिति में भी |
| वृद्धि संकेतों की प्रतिक्रिया | वृद्धि संकेतों पर उचित प्रतिक्रिया देती हैं | अक्सर वृद्धि संकेतों की अनुपस्थिति में भी बढ़ती हैं या स्वयं वृद्धि संकेत उत्पन्न करती हैं |
| प्रतिरक्षा प्रणाली अंतःक्रिया | प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा पहचानी जाती हैं और अक्सर समाप्त कर दी जाती हैं | प्रतिरक्षा पहचान और विनाश से बच सकती हैं |
ये अंतर कैंसर के विकास और प्रगति को समझने के लिए मौलिक हैं, और ये कई कैंसर उपचारों और अनुसंधान रणनीतियों का आधार भी बनाते हैं।
13. मेटास्टेसिस से क्या अभिप्राय है, समझाइए।
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उत्तर
मेटास्टेसिस का गुण घातक ट्यूमरों द्वारा प्रदर्शित किया जाता है। यह शरीर के विभिन्न भागों में कैंसर कोशिकाओं के फैलने की रोगजनक प्रक्रिया है। ये कोशिकाएँ नियंत्रणहित रूप से विभाजित होकर कोशिकाओं के एक समूह को ट्यूमर कहते हैं। ट्यूमर से कुछ कोशिकाएँ छूटकर रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाती हैं। रक्तप्रवाह से ये कोशिकाएँ शरीर के दूरस्थ भागों तक पहुँचती हैं और वहाँ सक्रिय रूप से विभाजित होकर नए ट्यूमरों के निर्माण की शुरुआत करती हैं।
14. शराब/नशीली दवाओं के दुरुपयोग से होने वाले हानिकारक प्रभावों की सूची बनाइए।
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उत्तर
शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग से व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक कल्याण और सामाजिक जीवन पर विस्तृत हानिकारक प्रभाव पड़ सकते हैं। यहाँ कुछ प्रमुख हानिकारक प्रभाव दिए गए हैं:
शारीरिक स्वास्थ्य प्रभाव:
- लीवर को नुकसान: शराब के दुरुपयोग से फैटी लीवर, हेपेटाइटिस और सिरोसिस जैसी लीवर की बीमारियाँ हो सकती हैं। ड्रग्स के दुरुपयोग से भी लीवर को नुकसान हो सकता है।
- हृदय संबंधी समस्याएँ: शराब और ड्रग्स दोनों के दुरुपयोग से उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।
- श्वसन संबंधी समस्याएँ: ड्रग्स को धूम्रपान करना या पदार्थों को साँस से लेना श्वसन समस्याएँ पैदा कर सकता है, जिनमें क्रॉनिक ब्रॉन्काइटिस और फेफड़ों के संक्रमण शामिल हैं।
- न्यूरोलॉजिकल क्षति: दीर्घकालिक दुरुपयोग से मस्तिष्क को नुकसान, संज्ञानात्मक कमियाँ और स्मृति हानि हो सकती है।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएँ: शराब और कुछ ड्रग्स पेट के अल्सर, पैंक्रियाटाइटिस और अन्य पाचन समस्याएँ पैदा कर सकते हैं।
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली: पदार्थों के दुरुपयोग से प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है, जिससे व्यक्ति संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।
- पोषण की कमियाँ: खराब आहार और कुपोषण उन लोगों में सामान्य है जो पदार्थों का दुरुपयोग करते हैं, जिससे विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएँ उत्पन्न होती हैं।
- ओवरडोज: शराब और ड्रग्स दोनों ओवरडोज का कारण बन सकते हैं, जो घातक हो सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य प्रभाव:
- अवसाद और चिंता: पदार्थों के दुरुपयोग से अवसाद और चिंता जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकार बिगड़ सकते हैं या उत्पन्न हो सकते हैं।
- मनोविकृति: कुछ दवाएं भ्रम, मतिभ्रम और मनोविकृति के अन्य लक्षण पैदा कर सकती हैं।
- मूड में बदलाव: बार-बार मूड में बदलाव और भावनात्मक अस्थिरता आम हैं।
- संज्ञानात्मक हानि: दीर्घकालिक उपयोग से ध्यान, स्मृति और निर्णय-निर्माण सहित संज्ञानात्मक कार्य बिगड़ सकते हैं।
- लत: पदार्थों की निर्भरता और लत का विकास, जिसे दूर करना कठिन हो सकता है।
सामाजिक और व्यवहारिक प्रभाव:
- संबंध समस्याएं: पदार्थों के दुरुपयोग से परिवार, मित्रों और सहकर्मियों के साथ संबंधों पर दबाव पड़ सकता है।
- कार्य और शैक्षणिक समस्याएं: खराब प्रदर्शन, अनुपस्थिति, नौकरी से निकाला जाना या शैक्षणिक असफलता आम हैं।
- कानूनी समस्याएं: पदार्थ प्राप्त करने के लिए गैरकानूनी गतिविधियों में संलग्न होना, प्रभाव में वाहन चलाना और अन्य कानूनी समस्याएं।
- वित्तीय समस्याएं: लत को बनाए रखने की लागत वित्तीय अस्थिरता और ऋण का कारण बन सकती है।
- हिंसा और आक्रामकता: हिंसक या आक्रामक व्यवहार में संलग्न होने का बढ़ता जोखिम।
- जिम्मेदारियों की उपेक्षा: घर, कार्य या स्कूल में जिम्मेदारियों को पूरा करने में विफलता।
दीर्घकालिक परिणाम:
- पुरानी स्वास्थ्य समस्याएँ: दीर्घकालिक दुरुपयोग से ऐसी पुरानी स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं जिनके लिए निरंतर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
- सामाजिक अलगाव: नशीले पदार्थों के दुरुपयोग से जुड़े कलंक और व्यवहार में आए बदलाव सामाजिक अलगाव का कारण बन सकते हैं।
- जीवन की गुणवत्ता में कमी: स्वास्थ्य, संबंधों और व्यक्तिगत कल्याण पर पड़ने वाले संयुक्त प्रभावों के कारण समग्र रूप से जीवन की गुणवत्ता में कमी आ जाती है।
15. क्या आप सोचते हैं कि मित्र व्यक्ति को शराब/ड्रग्स लेने के लिए प्रेरित कर सकते हैं? यदि हाँ, तो कोई व्यक्ति ऐसे प्रभाव से खुद को कैसे बचा सकता है?
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उत्तर
हाँ, मित्र व्यक्ति को ड्रग्स और शराब लेने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। ड्रग्स के दुरुपयोग से खुद को बचाने के लिए कोई व्यक्ति निम्नलिखित कदम उठा सकता है:
(क) शराब और ड्रग्स से दूर रहने के लिए अपनी इच्छाशक्ति बढ़ाएँ। किसी को भी उत्सुकता और मज़े के लिए शराब का प्रयोग नहीं करना चाहिए।
(ख) उन मित्रों की संगत से बचें जो ड्रग्स लेते हैं।
(ग) माता-पिता और साथियों से सहायता लें।
(घ) ड्रग्स के दुरुपयोग के बारे में उचित ज्ञान और परामर्श लें। अपनी ऊर्जा को अन्य सहपाठ्य गतिविधियों में लगाएँ।
(ङ) यदि अवसाद और हताशा के लक्षण स्पष्ट हों तो तुरंत मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों से पेशेवर और चिकित्सा सहायता लें।
16. ऐसा क्यों है कि एक बार जब कोई व्यक्ति शराब या ड्रग्स लेना शुरू कर देता है, तो इस आदत से छुटकारा पाना मुश्किल हो जाता है? इस पर अपने शिक्षक से चर्चा करें।
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उत्तर
मादक पदार्थों और शराब का सेवन स्वाभाविक रूप से उत्साह और अस्थायी कल्याण की भावना से जुड़ा व्यसनकारी स्वभाव रखता है। मादक पदार्थों के बार-बार सेवन से शरीर के रिसेप्टर्स की सहनशीलता स्तर बढ़ जाती है, जिससे अधिक मात्रा में मादक पदार्थों की खपत होती है।
17. आपके विचार में युवाओं को शराब या मादक पदार्थों की ओर प्रेरित करने वाले कारक क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है?
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उत्तर
युवाओं को शराब या मादक पदार्थों की ओर प्रेरित करने के लिए कई कारक उत्तरदायी हैं। जिज्ञासा, साहसिक और रोमांच की आवश्यकता, प्रयोगशीलता प्रेरणा के प्रारंभिक कारण हैं। कुछ युवक नकारात्मक भावनाओं (जैसे तनाव, दबाव, अवसाद, हताशा) को दूर करने और विभिन्न क्षेत्रों में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए मादक पदार्थों और शराब का सेवन करना शुरू करते हैं। टेलीविजन, इंटरनेट, समाचार-पत्र, फिल्में आदि कई माध्यम भी युवा पीढ़ी के समक्ष शराब के विचार को बढ़ावा देने के लिए उत्तरदायी हैं। इन कारकों में अस्थिर और असहाय पारिवारिक संरचना तथा साथियों का दबाव जैसे कारण भी व्यक्ति को मादक पदार्थों और शराब पर निर्भर बना सकते हैं।
शराब और मादक पदार्थों की लत के विरुद्ध निवारक उपाय:
(a) माता-पिता को अपने बच्चे को प्रेरित करना चाहिए और उसकी इच्छाशक्ति बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए।
(b) माता-पिता को अपने बच्चों को शराब के दुष्प्रभावों के बारे में शिक्षित करना चाहिए। उन्हें शराब की लत के परिणामों के संबंध में उचित ज्ञान और परामर्श देना चाहिए।
(c) यह माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे बच्चे को शराब के साथ प्रयोग करने से रोकें। युवाओं को नशा करने वाले दोस्तों की संगत से दूर रखना चाहिए।
(d) बच्चों को अन्य सह-पाठ्यक्रम और मनोरंजक गतिविधियों में अपनी ऊर्जी लगाने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।
(e) यदि बच्चे में अचानक उदासी और हताशा के लक्षण दिखाई दें, तो उसे उचित पेशेवर और चिकित्सीय सहायता प्रदान की जानी चाहिए।