മനുഷ്യ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ

മനുഷ്യ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ#

മനുഷ്യ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ ഡയഗ്രം#

മനുഷ്യ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഒരു നെറ്റ്വർക്കാണ്. ഇതിൽ ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, രക്തം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹൃദയം ഒരു പേശീ അവയവമാണ്, അത് രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. രക്തക്കുഴലുകൾ രക്തം ഒഴുകുന്ന ചാനലുകളാണ്. രക്തം ഒരു ദ്രാവകമാണ്, അതിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ, പ്ലാസ്മ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് രണ്ട് പ്രധാന സർക്യൂട്ടുകളുണ്ട്: ശ്വാസകോശ ചംക്രമണം (പൾമണറി സർക്യൂട്ട്), ശരീരചംക്രമണം (സിസ്റ്റമിക് സർക്യൂട്ട്). ശ്വാസകോശ ചംക്രമണം ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശ്വാസകോശങ്ങളിലേക്കും തിരികെ ഹൃദയത്തിലേക്കും രക്തം സഞ്ചരിക്കുന്ന പാതയാണ്. ശരീരചംക്രമണം ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിലേക്കും തിരികെ ഹൃദയത്തിലേക്കും രക്തം സഞ്ചരിക്കുന്ന പാതയാണ്.

ഹൃദയത്തിന് നാല് അറകളുണ്ട്: രണ്ട് അല്ലിക്കിളുകൾ (അട്രിയ), രണ്ട് കുഴികൾ (വെൻട്രിക്കിളുകൾ). അല്ലിക്കിളുകൾ ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിലെ അറകളാണ്, കുഴികൾ താഴെയുള്ള അറകളാണ്. വലത് അല്ലിക്കിളിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രക്തം ലഭിക്കുന്നു, ഇടത് അല്ലിക്കിളിൽ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തം ലഭിക്കുന്നു. വലത് കുഴി ശ്വാസകോശങ്ങളിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു, ഇടത് കുഴി ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു.

രക്തക്കുഴലുകൾ മൂന്ന് തരത്തിൽ തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ധമനികൾ, കേശികകൾ, സിരകൾ. ധമനികൾ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളാണ്. കേശികകൾ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളാണ്, അവ രക്തത്തിനും കോശങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ ഓക്സിജനും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡും കൈമാറ്റം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സിരകൾ ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളാണ്.

രക്തം ഒരു ദ്രാവകമാണ്, അതിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ, പ്ലാസ്മ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകുന്നു. വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ അണുബാധയെ പോരാടുന്നു. പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്ലാസ്മ രക്തത്തിന്റെ ദ്രാവക ഭാഗമാണ്.

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ ജീവിതത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു, മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ ശരീര താപനിലയും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:

• നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, വായുവിൽ നിന്നുള്ള ഓക്സിജൻ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.
• ഓക്സിജൻ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിലെ കേശികകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു.
• ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യുന്നു.
• ഓക്സിജൻ നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളിലെ കേശികകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് കേശികകളിലൂടെ തിരികെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു.
• കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യുന്നു.
• കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിലെ കേശികകളിലൂടെ വായുവിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ശ്വസിച്ചു വിടുന്നു.

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ ഒരു സങ്കീർണ്ണവും അത്യാവശ്യവുമായ സംവിധാനമാണ്, അത് പല പ്രധാന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും പങ്കുവഹിക്കുന്നു.

മനുഷ്യ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ#

മനുഷ്യ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ

മനുഷ്യ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഒരു നെറ്റ്വർക്കാണ്. ഇത് ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, രക്തം എന്നിവ ചേർന്നതാണ്. ഹൃദയം ഒരു പേശീ അവയവമാണ്, അത് രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. രക്തക്കുഴലുകൾ രക്തം ഒഴുകുന്ന ചാനലുകളാണ്. രക്തം ഒരു ദ്രാവകമാണ്, അതിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ, പ്ലാസ്മ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഹൃദയം

ഹൃദയം നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഒരു നാല് അറകളുള്ള അവയവമാണ്. ഇത് രണ്ട് അല്ലിക്കിളുകൾ (മുകളിലെ അറകൾ), രണ്ട് കുഴികൾ (താഴെയുള്ള അറകൾ) എന്നിവ ചേർന്നതാണ്. അല്ലിക്കിളുകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രക്തം സ്വീകരിക്കുന്നു, കുഴികൾ ശരീരത്തിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. ഹൃദയ വാൽവുകൾ രക്തം പിന്നോട്ട് ഒഴുകുന്നത് തടയുന്നു.

രക്തക്കുഴലുകൾ

മൂന്ന് തരം രക്തക്കുഴലുകളുണ്ട്: ധമനികൾ, കേശികകൾ, സിരകൾ. ധമനികൾ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നു. കേശികകൾ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളാണ്, അവ രക്തത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും കടത്തിവിടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സിരകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നു.

രക്തം

രക്തം ഒരു ദ്രാവകമാണ്, അതിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ, പ്ലാസ്മ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകുന്നു. വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ അണുബാധയെ പോരാടുന്നു. പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്ലാസ്മ രക്തത്തിന്റെ ദ്രാവക ഭാഗമാണ്, അത് പോഷകങ്ങൾ, ഹോർമോണുകൾ, മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കൊണ്ടുപോകുന്നു.

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം പമ്പ് ചെയ്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഹൃദയം രക്തം ധമനികളിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യുന്നു, അവ അത് കേശികകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. കേശികകൾ രക്തത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും കടത്തിവിടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സിരകൾ കേശികകളിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഹൃദയം തുടർന്ന് രക്തം വീണ്ടും ധമനികളിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യുന്നു, ചക്രം ആവർത്തിക്കുന്നു.

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രാധാന്യം

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ ജീവിതത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ ഇല്ലാതെ, ശരീരത്തിന് അതിജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല.

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഹൃദ്രോഗം: ഹൃദ്രോഗം യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ മരണത്തിന്റെ പ്രമുഖ കാരണമാണ്. ഇതിൽ കൊറോണറി ധമനി രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയ പരാജയം തുടങ്ങിയ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ അവസ്ഥകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• സ്ട്രോക്ക്: മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കുള്ള രക്തവിതരണം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ സ്ട്രോക്ക് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു രക്തക്കട്ട, രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ ധമനികളുടെ ഇടുക്കം എന്നിവ മൂലമാകാം.
• പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ്: പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് എന്നത് കാലുകളിലോ കൈകളിലോ ഉള്ള ധമനികൾ ഇടുങ്ങുകയോ തടയപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് ബാധിത അവയവങ്ങളിൽ വേദന, മരവിപ്പ്, ബലഹീനത എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം.
• വാരിക്കോസ് വെയിൻസ്: വാരിക്കോസ് വെയിൻസ് വീർത്തുപൊങ്ങിയ, വളഞ്ഞ സിരകളാണ്, അവ കാലുകളിൽ ഉണ്ടാകാം. സിരകളിലെ ദുർബലമായ വാൽവുകൾ മൂലമാണ് ഇവ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നത്.

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയൽ

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ കടുപ്പമില്ലാത്ത പ്രോട്ടീനും കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പുള്ള പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• നിരന്തരം വ്യായാമം ചെയ്യുക: വ്യായാമം ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• പുകവലിക്കരുത്: പുകവലി രക്തക്കുഴലുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം രക്തക്കുഴലുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുക: ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ധമനികളിൽ കൂടിവരികയും അവയെ ഇടുക്കമാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ സവിശേഷതകൾ#

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ സവിശേഷതകൾ

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഒരു നെറ്റ്വർക്കാണ്. കോശങ്ങൾക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും എത്തിക്കുകയും മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിന് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയിൽ ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, രക്തം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഹൃദയം

ഹൃദയം രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന ഒരു പേശീ അവയവമാണ്. ഇത് നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഒരു മുഷ്ടി വലിപ്പമുണ്ട്. ഹൃദയം നാല് അറകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: രണ്ട് അല്ലിക്കിളുകൾ (മുകളിലെ അറകൾ), രണ്ട് കുഴികൾ (താഴെയുള്ള അറകൾ). അല്ലിക്കിളുകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രക്തം സ്വീകരിക്കുന്നു, കുഴികൾ ശരീരത്തിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു.

രക്തക്കുഴലുകൾ

രക്തക്കുഴലുകൾ രക്തം ഒഴുകുന്ന ചാനലുകളാണ്. മൂന്ന് തരം രക്തക്കുഴലുകളുണ്ട്: ധമനികൾ, കേശികകൾ, സിരകൾ. ധമനികൾ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നു. കേശികകൾ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളാണ്, അവ രക്തത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും കടത്തിവിടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സിരകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നു.

രക്തം

രക്തം രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ ചംക്രമണം ചെയ്യുന്ന ഒരു ദ്രാവകമാണ്. ഇത് പ്ലാസ്മ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ എന്നിവ ചേർന്നതാണ്. പ്ലാസ്മ രക്തത്തിന്റെ ദ്രാവക ഭാഗമാണ്. ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകുന്നു. വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ അണുബാധയെ പോരാടുന്നു. പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കോശങ്ങൾക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും എത്തിക്കുക
• കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക
• ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുക
• അണുബാധയെ പോരാടുക
• ഹോർമോണുകൾ കൊണ്ടുപോകുക

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ വികലതകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി വികലതകളുണ്ട്, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഹൃദ്രോഗം
• സ്ട്രോക്ക്
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• പ്രമേഹം
• രക്തക്കുറവ്
• രക്തക്കട്ടകൾ

ഈ വികലതകൾക്ക് ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തം എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കാനും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാനും കഴിയും.

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ വികലതകൾ തടയൽ

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ വികലതകൾ തടയാൻ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
• നിരന്തരം വ്യായാമം ചെയ്യുക
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക
• പുകവലിക്കരുത്
• മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക
• ആവശ്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുക

ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാം.

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങൾ#

രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഒരു നെറ്റ്വർക്കാണ്. ഇതിൽ ഹൃദയം, രക്തക്ക