=== फ्रंट मेटर फील्ड्स === title: शिवारात्रीचे आश्चर्य जमाव

=== बॉडी ===

• आपले शरीर आणि मस्तिष्क चांगल्या झोपीमुळे थकवा दूर करतात.
• आपण झोपताना स्वप्ने सांगतो, पण आपण नेहमीच आपले स्वप्ने लक्षात ठेवत नाही.
• झोपताना, आपला हृदयधडा कमी होतो आणि आपले तापमान आणि रक्तदाब कमी होतात.

आपण झोप याबद्दल पुरेशी माहिती आहे, तरीही आपण झोप याचे अशक्य कारण काय आहे याबद्दल माहिती आहे नाही. झोप ही आरामाची स्थिती आहे - अविषयक आरामाची स्थिती. आपण झोपतो तेव्हा, आपले शरीर दिवसाच्या क्रियाकलापांमुळे झालेल्या थकवापासून सुटते. चांगल्या झोपीमुळे आणि त्यामुळे मिळणाऱ्या आरामामुळे, आपण पुन्हा जागृत आणि सक्रिय होतो, दिवसाच्या सामान्य क्रियाकलापांसाठी तयार होतो.

आपण सकाळी जागताना, झोपीत असताना घडलेलं काही आपल्याला नेहमीच लक्षात येत नाही. आपण एखादे स्वप्न लक्षात ठेवू शकता, पण आपली बाकी झोप एखाद्या अंधारामध्ये होते जिथे काहीही घडलेलं दिसत नाही.

आपण झोपताना आपल्या शरीराला अनेक घटना होतात. आपण आखणीमध्ये आपली झोप जाण्यास पडताना, आपले स्नायू जास्त आरामशीर होतात. आपला हृदयधडा कमी होतो. आपले तापमान आणि रक्तदाब कमी होतात. नेहमीच सक्रिय असलेला मस्तिष्कही कमी होतो जेणेकरून आपण जागृत विचार किंवा कार्य करू शकणार नाही. पण आपण स्वप्ने सांगतो.

आपण जागताना, आपले तापमान आणि रक्तदाब सामान्य करण्यास वाढतात. आपला हृदयधडा आणि श्वासप्रश्वासही सामान्य होतात आणि आपण पूर्णपणे जागृत आहात, आणि आपण झोपीत असताना आपले बहुतेक, जरी सर्व, स्वप्ने बदलले आहेत.

• स्वप्न आपण झोपताना असताना मनाची एक क्रिया आहे.
• स्वप्न आपल्याला आवाज आणि इतर हल्लाकारक दृष्टीकोनातून झोपण्यास मदत करतात.
• स्वप्न एखाद्याच्या समस्यांबद्दल काही दाखवू शकतात, पण ते भविष्य सांगू शकत नाही.

स्वप्न काय आहे? आपण झोपताना असताना मनाची एखादी क्रिया आहे. काही स्वप्ने संभाव्य आहेत तर इतर नाहीत. ते फक्त याच अर्थ आहे की स्वप्नात घडणारे अनेक घटक आपण जागृत असताना घडू शकतात. इतर नाहीत. स्वप्नांमुळे आपण अनेक कारणांमुळे आवडते असल्याचे दिसते. एक कारण म्हणजे आपले मन आपल्याला आवाज किंवा इतर हल्लाकारक दृष्टीकोनातून झोपण्यास मदत करू शकते. उदाहरणार्थ, अलार्म क्लॉक बोलत असताना, आपले मन आपल्याला टेलिफोन किंवा डोरबेल बोलत असताना आणि आपण जागृत आहात आणि त्यांना उत्तर देत असताना स्वप्ने सांगते.

काही वैद्यकीय डॉक्टर्सने आढळलं आहे की एखाद्याचे स्वप्न अनेक वेळा त्याच्या समस्यांबद्दल अनेक घटक दाखवतात आणि जर ते योग्यरित्या समजले गेले तर त्यांच्या समस्या उपायाची एक कुठलीही की मिळू शकते. पण आपण एखादी गोष्ट लक्षात ठेवावी. स्वप्न भविष्य सांगण्याचा एक मार्ग नाही असले तर ते भविष्य सांगू शकत नाहीत.

झोप सर्वात सामान्य अनुभव आहे, पण आपण झोपच्या आश्चर्य आणि शक्तीबद्दल खरोखर विचार किती जास्त आहोत? अनेक कवी झोपबद्दल सुंदर कविता लिहिल्या आहेत. असे एक आहे जिथे कवी आपल्या झोपण्याच्या अनुभवाचे वर्णन करत आहे. ते वाचा आणि जागृत वाचा.