ଜୀବବିଜ୍ଞାନ ବୃକ୍କ ରୋଗ

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍#

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଗ୍ଲୋମେରୁଲାଇକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ମୂତ୍ର ଉତ୍ପାଦନରେ ହ୍ରାସ ଘଟାଏ।

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ପ୍ରକାର#

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ଅନେକ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କେତେକ ହେଉଛି:

• ପ୍ରାଥମିକ ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍: ଏହି ପ୍ରକାରର ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ଗ୍ଲୋମେରୁଲାଇ ଉପରେ ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆକ୍ରମଣ ଯୋଗୁ ହୁଏ। ପ୍ରାଥମିକ ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର କେତେକ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି:
  • IgA ନେଫ୍ରୋପାଥି
  • ମେମ୍ବ୍ରେନସ୍ ନେଫ୍ରୋପାଥି
  • ମିନିମାଲ୍ ଚେଞ୍ଜ ରୋଗ
• ଦ୍ୱିତୀୟକ ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍: ଏହି ପ୍ରକାରର ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁ ହୁଏ, ଯେପରିକି:
  • ମଧୁମେହ
  • ଲୁପସ୍
  • ସିକଲ୍ ସେଲ୍ ଆନିମିଆ
  • HIV
• ଦ୍ରୁତ ପ୍ରଗତିଶୀଳ ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ (RPGN): ଏହା ଏକ ବିରଳ କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରକାରର ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ଯାହା ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ମଧ୍ୟରେ ବୃକ୍କ ବିଫଳତା ଘଟାଇପାରେ।

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ଲକ୍ଷଣ#

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ଲକ୍ଷଣ ରୋଗର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ହେଉଛି:

• ମୁହଁ, ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଫୁଲା
• ଫୋମା କିମ୍ବା ବୁଦ୍‌ବୁଦ୍‌ଯୁକ୍ତ ମୂତ୍ର
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବମନ
• କ୍ଳାନ୍ତି
• ଖାଦ୍ୟ ଅରୁଚି
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ନିର୍ଣ୍ଣୟ#

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରକଗୁଡିକ ଉପରେ ଆଧାରିତ:

• ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ
• ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା
• ମୂତ୍ର ପରୀକ୍ଷା
• ବୃକ୍କ ବାୟୋପ୍ସି

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ଚିକିତ୍ସା#

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ଚିକିତ୍ସା ରୋଗର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟତମ ହେଉଛି:

• ରକ୍ତଚାପ କମ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ
• ପ୍ରଦାହ କମ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ
• ଇମ୍ୟୁନୋସପ୍ରେସିଭ୍ ଔଷଧ
• ଡାଏଲିସିସ୍
• ବୃକ୍କ ପ୍ରତିରୋପଣ

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ପୂର୍ବାନୁମାନ#

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ପୂର୍ବାନୁମାନ ରୋଗର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କେତେକ ପ୍ରକାରର ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ହାଲୁକା ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇନପାରେ, ଯେବଂ ଅନ୍ୟଗୁଡିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ବୃକ୍କ ବିଫଳତା ଘଟାଇପାରେ।

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ପ୍ରତିଷେଧ#

ଗ୍ଲୋମେରୁଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡିକ କରି ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ କମାଇପାରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ
• ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ
• NSAIDs ଏଡ଼ାନ୍ତୁ
• ହେପାଟାଇଟିସ୍ B ଏବଂ HIV ବିରୁଦ୍ଧରେ ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ

ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍#

ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ବୃକ୍କର ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହା ତୀବ୍ର କିମ୍ବା କ୍ରନିକ୍ ହୋଇପାରେ। ତୀବ୍ର ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ହଠାତ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। କ୍ରନିକ୍ ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ବୃକ୍କକୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କରିପାରେ ଏବଂ ବୃକ୍କ ବିଫଳତା ଘଟାଇପାରେ।

କାରଣ#

ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ସାଧାରଣତଃ ଜୀବାଣୁ ଯୋଗୁ ହୁଏ ଯାହା ମୂତ୍ରନଳୀ ଦେଇ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ଏହି ଜୀବାଣୁ ଚର୍ମ, ଯୋନି କିମ୍ବା ମଳାଶୟରୁ ଆସିପାରେ। ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ବିପଦ କାରକଗୁଡିକ ହେଉଛି:

• ମହିଳା ହେବା
• ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣର ଇତିହାସ ଥିବା
• ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା
• କ୍ୟାଥେଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା
• ମଧୁମେହ ଥିବା
• ଗର୍ଭବତୀ ହେବା

ଲକ୍ଷଣ#

ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ଲକ୍ଷଣ ସଂକ୍ରମଣର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତୀବ୍ର ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ହେଉଛି:

• ଜ୍ୱର
• ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ
• ପିଠି କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ମୂତ୍ର କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ବାରମ୍ବାର ମୂତ୍ର କରିବା
• ଧୂସରିତ କିମ୍ବା ରକ୍ତାକ୍ତ ମୂତ୍ର
• ବାନ୍ତି
• ବମନ

କ୍ରନିକ୍ ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ହେଉଛି:

• ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ବାରମ୍ବାର ମୂତ୍ର କରିବା
• ଧୂସରିତ କିମ୍ବା ରକ୍ତାକ୍ତ ମୂତ୍ର
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
• ରକ୍ତହୀନତା
• କ୍ଳାନ୍ତି
• ଓଜନ ହ୍ରାସ

ନିର୍ଣ୍ଣୟ#

ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ରୋଗୀର ଲକ୍ଷଣ, ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରୟୋଗଶାଳା ପରୀକ୍ଷା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରୁଥିବା ପ୍ରୟୋଗଶାଳା ପରୀକ୍ଷାଗୁଡିକ ହେଉଛି:

• ମୂତ୍ର ବିଶ୍ଳେଷଣ
• ମୂତ୍ର ସଂସ୍କୃତି
• ରକ୍ତ ସଂସ୍କୃତି
• ଇମେଜିଙ୍ଗ୍ ପରୀକ୍ଷା, ଯେପରିକି ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ କିମ୍ବା ସିଟି ସ୍କାନ୍

ଚିକିତ୍ସା#

ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ର ଚିକିତ୍ସା ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସହିତ କରାଯାଏ। ବ୍ୟବହୃତ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ର ପ୍ରକାର ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସାଧାରଣତଃ 10 ରୁ 14 ଦିନ ପାଇଁ ନିଆଯାଏ। କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଜଟିଳତା#

ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ଅନେକ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେପରିକି:

• ବୃକ୍କ କ୍ଷତି
• ବୃକ୍କ ବିଫଳତା
• ସେପ୍ସିସ୍
• ମୃତ୍ୟୁ

ପ୍ରତିଷେଧ#

ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି:

• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ଖାଲି କରନ୍ତୁ।
• ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବିଧି ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
• କ୍ୟାଥେଟର ବ୍ୟବହାର ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
• ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ।

ପୂର୍ବାନୁମାନ#

ଯଦି ସଂକ୍ରମଣ ତୁରନ୍ତ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ତେବେ ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ ସାଧାରଣତଃ ଭଲ ଅଟେ। ତଥାପି, କ୍ରନିକ୍ ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍ ବୃକ୍କ କ୍ଷତି ଏବଂ ବୃକ୍କ ବିଫଳତା ଘଟାଇପାରେ।

ବୃକ୍କ ପଥର#

ବୃକ୍କ ପଥର ହେଉଛି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଲବଣର କଠିନ ଜମା ଯାହା ବୃକ୍କରେ ଗଠିତ ହୁଏ। ସେଗୁଡିକ ବାଲି କଣାରୁ ଗୋଲ୍ଫ୍ ବଲ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆକାରରେ ହୋଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ବୃକ୍କ ପଥର ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ସେଗୁଡିକ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ନକରି ମୂତ୍ରନଳୀ ଦେଇ ବାହାରି ପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ବଡ଼ ପଥରଗୁଡିକ ମୂତ୍ର ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ, ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ବୃକ୍କ କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ଘଟାଇପାରେ।

ବୃକ୍କ ପଥର ପାଇଁ ବିପଦ କାରକ#

ବୃକ୍କ ପଥର ପାଇଁ ଅନେକ ବିପଦ କାରକ ଅଛି, ଯେପରିକି:

• ପାଣିଶୂନ୍ୟତା: ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ନପିଇବା ମୂତ୍ରରେ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଲବଣର ସାନ୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଯାହା ବୃକ୍କ ପଥର ଗଠନ କରିପାରେ।
• ଖାଦ୍ୟ: ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ, ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବୃକ୍କ ପଥରର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
• ସ୍ଥୂଳତା: ସ୍ଥୂଳ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସ୍ଥୂଳ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ବୃକ୍କ ପଥର ବିକାଶ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଅଟେ।
• ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ: ବୃକ୍କ ପଥରର ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସେମାନେ ନିଜେ ଏହା ବିକାଶ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଅଟେ।
• ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା: କେତେକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଗାଉଟ୍, ବୃକ୍କ ପଥରର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

ବୃକ୍କ ପଥର ର ଲକ୍ଷଣ#

ବୃକ୍କ ପଥର ର ଲକ୍ଷଣ ପଥରର ଆକାର ଏବଂ ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି:

• ପିଠି, ପାର୍ଶ୍ୱ କିମ୍ବା ଉଦରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରୀ ମାରିବା ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଏ ଯାହା ଆସେ ଏବଂ ଯାଏ।
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବମନ: ବୃକ୍କ ପଥର ବାନ୍ତି ଏବଂ ବମନ ଘଟାଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେଗୁଡିକ ମୂତ୍ର ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରେ।
• ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା: ବୃକ୍କ ପଥର ସଂକ୍ରମିତ ହେଲେ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ।
• ଧୂସରିତ କିମ୍ବା ରକ୍ତାକ୍ତ ମୂତ୍ର: ବୃକ୍କ ପଥର ମୂତ୍ରକୁ ଧୂସରିତ କିମ୍ବା ରକ୍ତାକ୍ତ ଦେଖାଇପାରେ।
• ମୂତ୍ର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା: ବୃକ୍କ ପଥର ମୂତ୍ର କରିବାକୁ କଷ୍ଟଦାୟକ କରିପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ମୂତ୍ର ପ୍ରବାହ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିଦେଇପାରେ।

ବୃକ୍କ ପଥର ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା#

ବୃକ୍କ ପଥର ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ପଥରର ଆକାର ଏବଂ ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କୌଣସି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ନକରୁଥିବା ଛୋଟ ପଥରଗୁଡିକ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇନପାରେ। ତଥାପି, ବଡ଼ ପଥର କିମ୍ବା ମୂତ୍ର ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରୁଥିବା ପଥରଗୁଡିକ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ବୃକ୍କ ପଥର ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡିକ ହେଉଛି:

• ଔଷଧ: ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବମନ ଉପଶମ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ। ଛୋଟ ବୃକ୍କ ପଥର ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସେଗୁଡିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ବଡ଼ ବୃକ୍କ ପଥର କିମ୍ବା ମୂତ୍ର ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରୁଥିବା ପଥରଗୁଡିକ କାଢ଼ିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଲିଥୋଟ୍ରିପ୍ସି: ଲିଥୋଟ୍ରିପ୍ସି ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଧ୍ୱନି ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରି ବୃକ୍କ ପଥରକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ ଭାଙ୍ଗିଦିଏ ଯାହା ମୂତ୍ରନଳୀ ଦେଇ ବାହାରି ପାରିବ।

ବୃକ୍କ ପଥର ର ପ୍ରତିଷେଧ#

ବୃକ୍କ ପଥର ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି:

• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ମୂତ୍ରକୁ ତରଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ବୃକ୍କ ପଥର ଗଠନ ରୋକେ।
• ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ, ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ରହିତ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବୃକ୍କ ପଥରର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ସ୍ଥୂଳ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସ୍ଥୂଳ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ବୃକ୍କ ପଥର ବିକାଶ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଅଟେ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ବୃକ୍କ ପଥରର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• କେତେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ସେବନ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ: କେତେକ ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ ଏବଂ ଡାଇୟୁରେଟିକ୍, ବୃକ୍କ ପଥରର ବିପଦ ବୃ