SSC GD கான்ஸ்டேபிள் படிப்பு திட்டங்கள்

6 மாத விஸ்தர்ந்த படிப்பு திட்டம்

படி 1: அடிப்படை கட்டம் (மாதங்கள் 1-2)

வாரம் 1-2: மதிப்பீடு மற்றும் திட்டமிடல்

• தற்போதைய நிலையை அடையாளம் காண டயஜ்நாமிக் மாக் சோதனை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
• தினசரி படிப்பு அட்டவணை உருவாக்கவும் (4-5 மணி)
• அடிப்படை கருத்துகளில் கவனம் செலுத்தவும் (10வது நிலை நிலையில்)
• நியாயமான வார இலக்குகளை அமைக்கவும்

வாரம் 3-4: பொது மனிதநேயம் மற்றும் திருப்பித் தீர்வு

• கவனம் செலுத்தவும்: அடிப்படை திருப்பித் தீர்வு, ஒப்பீடு, வகைப்பாடு
• தினசரி 25-30 திருப்பித் தீர்வு வினாக்களை பயிற்சி செய்யவும்
• முடிவுகளை எடுக்கும் மனப்பான்மை மற்றும் முறை அடையாளம் காணும் திறனை மேம்படுத்தவும்
• எளிய பிரச்சினை தீர்வு தொழில்நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

வாரம் 5-6: பொது அறிவு மற்றும் விழிப்புணர்வு

• கவனம் செலுத்தவும்: நிலையான பொது அறிவு, தற்போதைய சம்பவங்கள் (கடந்த 4 மாதங்கள்)
• தினசரி செய்தி பத்திரிகை வாசிப்பு
• முக்கியமான உண்மைகள் மற்றும் எண்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• தலைப்புகளின்படி பொது அறிவு குறிப்புகளை உருவாக்கவும்

வாரம் 7-8: அடிப்படை கணிதம்

• கவனம் செலுத்தவும்: அடிப்படை கணிதம், சதவீதங்கள், விகிதங்கள்
• தினசரி 20-25 கணித வினாக்களை பயிற்சி செய்யவும்
• மனதில் கணக்கீடு செய்யும் தொழில்நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• வேகம் மற்றும் துல்லியத்தில் கவனம் செலுத்தவும்

படி 2: கருத்து வளர்ச்சி (மாதங்கள் 3-4)

மாதம் 3: பாடப்பொருள் மேம்பாடு

• மேம்பட்ட திருப்பித் தீர்வு பிரச்சினைகள்
• கணித பிரச்சினை தீர்வு
• பொது அறிவு ஆழமான படிப்பு
• தற்போதைய சம்பவங்கள் மறுபரிசீலனை

மாதம் 4: பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி

• கடந்த வருடம் போட்டிகள் பயிற்சி
• மாக் சோதனைகள் மற்றும் பகுப்பாய்வு
• PETக்கான உடற்குடிமுறை தயாரிப்பு
• செற்ற பகுதிகளை அடையாளம் காணவும்

படி 3: இறுதி தயாரிப்பு (மாதங்கள் 5-6)

மாதம் 5: உட்கார்ந்த பயிற்சி

• வாரத்திற்கு 3-4 மாக் சோதனைகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
• தினசரி உடற்பயிற்சி
• அனைத்து பாடப்பொருள் மறுபரிசீலனை
• துல்லியம் மற்றும் வேகத்தில் கவனம் செலுத்தவும்

மாதம் 6: இறுதி சீரான பரிசீலனை

• அனைத்து தலைப்புகளின் விரைவான மறுபரிசீலனை
• போட்டி நிலைமைகளில் மாக் சோதனைகள்
• உடற்குடிமுறை தரத்தை அடைவது
• மன அழுத்த நிர்வாகம்

உடற்குடிமுறை சோதனை (PET) தேவைகள்

ஆண் விண்ணப்பிகளுக்கு

• 1.6 கி.மீ நிகர்: 6 நிமிடங்கள் 30 விநாடிகள்
• நீண்ட தாண்டு: 14 அடி (3 வாய்ப்புகள்)
• உயர தாண்டு: 3'9" (3 வாய்ப்புகள்)

பெண் விண்ணப்பிகளுக்கு

• 800 மீ. நிகர்: 4 நிமிடங்கள்
• நீண்ட தாண்டு: 10 அடி (3 வாய்ப்புகள்)
• உயர தாண்டு: 3’ (3 வாய்ப்புகள்)

உடற்குடிமுறை தரங்கள்

• ஆண் உயரம்: 170 செ.மீ (நீதிமீள்கூடியது)
• பெண் உயரம்: 157 செ.மீ (நீதிமீள்கூடியது)
• மாட்டு அளவீடு: ஆண் விண்ணப்பிகளுக்கு மட்டும் (81-85 செ.மீ)

பகுப்பு வடிவம் மற்றும் உத்தி

பொது மனிதநேயம் மற்றும் திருப்பித் தீர்வு (25 மதிப்பெண்கள்)

முக்கிய தலைப்புகள்:

• ஒப்பீடுகள், வகைப்பாடு, வரிசைகள்
• குறியாக்கம்-அலங்காரம், இரத்த உறவுகள்
• மென்மையான திருப்பித் தீர்வு

தயாரிப்பு உத்தி:

• தினசரி 25-30 வினாக்களை பயிற்சி செய்யவும்
• முறை அடையாளம் காணும் திறனில் கவனம் செலுத்தவும்
• நேர நிர்வாகம் முக்கியம்

பொது அறிவு மற்றும் பொது விழிப்புணர்வு (25 மதிப்பெண்கள்)

முக்கிய தலைப்புகள்:

• நிலையான பொது அறிவு (வரலாறு, புவியியல், அரசியல்)
• பொது அறிவியல்
• தற்போதைய சம்பவங்கள் (கடந்த 4 மாதங்கள்)

தயாரிப்பு உத்தி:

• தினசரி செய்தி பத்திரிகை வாசிப்பு
• பொது அறிவு வினாடி வினாக்கள் மற்றும் குறிப்புகள்
• முக்கியமான உண்மைகளில் கவனம் செலுத்தவும்

அடிப்படை கணிதம் (25 மதிப்பெண்கள்)

முக்கிய தலைப்புகள்:

• எண் அமைப்புகள், எளிதாக்கம்
• சதவீதங்கள், லாபம் மற்றும் நஷ்டம்
• நேரம் மற்றும் பணி, நேரம் மற்றும் தூரம்

தயாரிப்பு உத்தி:

• அடிப்படை கணிதத்தில் கவனம் செலுத்தவும்
• சுருக்க முறைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• மனதில் கணக்கீடு செய்யும் பயிற்சி செய்யவும்

ஆங்கிலம்/ஹிந்தி மொழி (25 மதிப்பெண்கள்)

முக்கிய தலைப்புகள்:

• அடிப்படை இலக்கணம், சொற்களஞ்சியம்
• ஒத்த பொருள்கள், எதிர்மறை பொருள்கள்
• வாசிப்பு புரிதல்

தயாரிப்பு உத்தி:

• தினசரி 10-15 புதிய சொற்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• செய்தி பத்திரிகைகளை வாசிக்கவும்
• இலக்கண பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளவும்

தினசரி படிப்பு அட்டவணை

காலை செயல்பாடு (2 மணி):

• பொது அறிவு/தற்போதைய சம்பவங்கள் (1 மணி)
• படி (10 நிமிடங்கள்)
• திருப்பித் தீர்வு பயிற்சி (50 நிமிடங்கள்)

மதிய செயல்பாடு (2 மணி):

• கணிதம் (1 மணி)
• படி (10 நிமிடங்கள்)
• ஆங்கிலம்/ஹிந்தி (50 நிமிடங்கள்)

மாலை செயல்பாடு (1.5 மணி):

• மாக் சோதனை பயிற்சி (45 நிமிடங்கள்)
• உடற்பயிற்சி (45 நிமிடங்கள்)

3 மாத உட்கார்ந்த திட்டம்

மாதம் 1: அடிப்படை கட்டம்

கவனம் செலுத்தும் பகுதிகள்:

• அனைத்து பாடப்பொருள்களின் அடிப்படை கருத்துகள்
• ஒவ்வொரு தலைப்பிற்கும் தினசரி பயிற்சி
• சொற்களஞ்சிய உருவாக்கம்
• தற்போதைய சம்பவங்கள் வாசிப்பு
• அடிப்படை உடற்பயிற்சி

மாதம் 2: பயிற்சி மற்றும் மேம்பாடு

• கடந்த வருடம் போட்டிகள்
• வாரத்திற்கு மாக் சோதனைகள்
• உடற்பயிற்சி உட்கார்ந்த மேம்பாடு
• செற்ற பகுதிகள் மேம்பாடு

மாதம் 3: இறுதி தயாரிப்பு

• அனைத்து பாடப்பொருள் மறுபரிசீலனை
• போட்டி நிலைமைகளில் மாக் சோதனைகள்
• உடற்குடிமுறை தரத்தை அடைவது
• மன அழுத்த நிர்வாகம்

1 மாத கிராஸ் கோர் பிராபென்ச் திட்டம்

வாரம் 1: மதிப்பீடு மற்றும் அடிப்படைகள்

• 2 டயஜ்நாமிக் சோதனைகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
• உயர் எடை பெறும் தலைப்புகளில் கவனம் செலுத்தவும்
• உட்கார்ந்த படிப்பு திட்டத்தை உருவாக்கவும்
• அனைத்து பாடப்பொருள்களின் தினசரி பயிற்சி

வாரம் 2: தலைப்புகளின்படி கவனம்

• திருப்பித் தீர்வு: 25% நேரம்
• பொது விழிப்புணர்வு: 25% நேரம்
• கணிதம்: 25% நேரம்
• ஆங்கிலம்/ஹிந்தி: 25% நேரம்

வாரம் 3: பயிற்சி மற்றும் வேகம்

• நேர பகுப்பாய்வுடன் மாக் சோதனைகள்
• கடந்த வருடம் வினாக்கள்
• உடற்பயிற்சி
• துல்லியத்தில் கவனம் செலுத்தவும்

வாரம் 4: இறுதி மறுபரிசீலனை

• அனைத்து தலைப்புகளின் விரைவான மறுபரிசீலனை
• போட்டி நிலைமைகளில் மாக் சோதனைகள்
• உடற்சோதனை பயிற்சி
• மன உற்பத்தித்திறன்

உடற்பயிற்சி அட்டவணை

தினசரி வரிசை

• காலை: 30 நிமிடங்கள் ரன்னிங்/ஜாக்கிரதை
• மாலை: 30 நிமிடங்கள் தாண்டுதல் பயிற்சிகள்
• வார இறுதி: முழு PET பயிற்சி

முன்னேறி பயிற்சி திட்டம்

• வாரங்கள் 1-2: அடிப்படை உடற்குடிமுறை உருவாக்கம்
• வாரங்கள் 3-4: வேகம் மற்றும் நெஞ்சக்குடிமுறை மேம்பாடு
• வாரங்கள் 5-8: PET தரங்களை அடைவது
• வாரங்கள் 9-12: செயல்திறன் மேம்பாடு

வெற்றிக்கான முக்கிய உதவிக்குறிப்புகள்

எழுத்துப் போட்டி தயாரிப்பு

• அடிப்படை கருத்துகளில் கவனம் செலுத்தவும் (10வது நிலை நிலையில்)
• கடந்த வருடம் போட்டிகளை விஸ்தர்ந்த முறை பயிற்சி செய்யவும்
• மறுபரிசீலனைக்கான குறுக்கு குறிப்புகளை உருவாக்கவும்
• தினசரி மாக் சோதனை பயிற்சி செய்யவும்

உடற்குடிமுறை தயாரிப்பு

• உடற்பயிற்சியை ஆரம்பிக்கவும்
• PET தரங்களை அடைவதில் கவனம் செலுத்தவும்
• நிலையான பயிற்சியை வழக்கமாக மேற்கொள்ளவும்
• தேவைப்பட்டால் மருத்துவருடன் உரையாடவும்

நேர நிர்வாகம்

• ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்கவும்
• நேர வரம்புகளில் பயிற்சி செய்யவும்
• முதலில் துல்லியத்தில் கவனம் செலுத்தி, பின்னர் வேகத்தில் கவனம் செலுத்தவும்
• சிக்கலான வினாக்களை ஆரம்பத்தில் தவிர்க்கவும்

படிப்பு பொருளாதாரத்தை பரிந்துரைக்கும்

திருப்பித் தீர்வுக்கான புத்தகங்கள்

• வேர்பல் மற்றும் மென்மையான திருப்பித் தீர்வு ஆசிரியர் R.S. Aggarwal
• பகுப்பாய்வு திருப்பித் தீர்வு ஆசிரியர் M.K. Pandey

பொது விழிப்புணர்வுக்கான புத்தகங்கள்

• Lucent’s General Knowledge
• Arihant General Knowledge
• தற்போதைய சம்பவங்களுக்கான மாதாந்த மேஜைகள்

கணிதத்திற்கான புத்தகங்கள்

• குளியல் திறன் ஆசிரியர் R.S. Aggarwal
• Rajesh Verma ஆல் விரைவான நோக்கு கணிதம்

ஆங்கிலம்/ஹிந்தி மொழிக்கான புத்தகங்கள்

• S.P. Bakshi ஆல் நோக்கு பொது ஆங்கிலம்
• பலரால் எழுதப்பட்ட சாமன்ய ஹிந்தி

மாக் சோதனை உத்தி

• வாரத்திற்கு 2-3 மாக் சோதனைகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
• செயல்திறனை ஆழமாக பகுப்பாய்வு செய்யவும்
• நேர நிர்வாகத்தில் கவனம் செலுத்தவும்
• செற்ற பகுதிகளில் பணியாற்றவும்

தேர்ச்சி பின்னர் செயல்முறை

ஆவணங்கள் சரிபார்ப்பு

• அசல் கல்வி சான்றிதழ்கள்
• வீட்டு முடிவு சான்றிதழ்
• நல்லறவு சான்றிதழ்
• மருத்துவ உடற்குடிமுறை சான்றிதழ்

பயிற்சி காலம்

• பயிற்சி மையங்களில் அடிப்படை பயிற்சி
• பயிற்சியின் போது உடற்பயிற்சி
• ஆயுதங்கள் கையாளுதல் (பொருத்தமானால்)
• துறை குறியீட்டு பயிற்சி

வேலை வாய்ப்புகள்

GD கான்ஸ்டேபிள்கள் இடம் பெறும் பளபளப்புகள்

• BSF (எல்லை பாதுகாப்பு பளபளப்பு)
• CISF (மத்திய தொழில்துறை பாதுகாப்பு பளபளப்பு)
• CRPF (மத்திய ஒதுக்கப்பட்ட காவல் பளபளப்பு)
• SSB (சஷ்ட்ர சீமா பால்)
• ITBP (இந்தோ-திபெத் எல்லை காவல் பளபளப்பு)
• AR (அச்சாம் ரெயில்ஸ்)
• NIA (தேசிய சந்திப்பு சட்டமன்றம்)

முன்னேற்றம் மற்றும் மேம்பாடு

• பழமைவால் வழங்கப்படும் முன்னேற்றங்கள்
• மேம்பாட்டுக்கான துறை போட்டிகள்
• உயர் வரிசைகளுக்கான வாய்ப்புகள்
• வேலை பாதுகாப்பு மற்றும் நலன்கள்