పూర్తిగా నిశ్చలంగా కూర్చోండి. మీ శరీరంలో జరుగుతున్న కదలికలను గమనించండి. మీరు కళ్ళు రెప్పపాటులు వేస్తూ ఉంటారు, సమయానికి సమయం. మీరు శ్వాసిస్తున్నప్పుడు మీ శరీరంలోని కదలికలను గమనించండి. మన శరీరాలలో చాలా కదలికలు జరుగుతాయి.
$\quad$ మీరు మీ నోట్బుక్లో వ్రాస్తున్నప్పుడు శరీరంలో ఏ భాగాన్ని కదిలిస్తున్నారు? లేదా, మీరు తిరిగి మీ స్నేహితుని వైపు చూసినప్పుడు? ఈ ఉదాహరణలలో, మీరు అదే స్థానంలో ఉండగా, మీ శరీరంలోని వివిధ భాగాలు కదులుతాయి. మీరు ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి కూడా కదులుతారు - మీరు లేచి మీ ఉపాధ్యాయుని వద్దకు లేదా పాఠశాల ప్రాంగణంలోకి వెళతారు, లేదా పాఠశాల తర్వాత ఇంటికి వెళతారు. మీరు నడుస్తారు, పరిగెత్తుతారు, దుముకుతారు, జంప్ చేస్తారు మరియు ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి కదులుతారు.
$\quad$ జంతువులు ఎలా ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి కదులుతాయో చూద్దాం, మన స్నేహితులు, ఉపాధ్యాయులు మరియు తల్లిదండ్రులతో చర్చించిన తర్వాత పట్టిక 5.1 ను పూరించడం ద్వారా.

బూజో మొక్కలలోని కదలికల గురించి ఆశ్చర్యపోతాడు. అవి ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి కదలవని అతనికి తెలుసు, కానీ, అవి ఏదైనా ఇతర రకమైన కదలికలను చూపిస్తాయా?

పట్టిక 5.1 జంతువులు ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి ఎలా కదులుతాయి?

నడవడం, పరిగెత్తడం, ఎగురుట, దుముకుట, తిరగడం, ఊరడం, జారడం మరియు ఈత కొట్టడం - ఇవి జంతువులు ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి కదిలే మార్గాలలో కొన్ని మాత్రమే. జంతువులు ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి కదిలే విధానంలో ఎందుకు ఇంత తేడాలు ఉన్నాయి? చాలా జంతువులు నడుస్తున్నప్పుడు ఒక పాము జారుతుంది లేదా ఊరుతుంది మరియు ఒక చేప ఈదుతుంది ఎందుకు?

5.1 మానవ శరీరం మరియు దాని కదలికలు

జంతువులలోని ఈ అన్ని రకాల కదలికలను చూడటానికి ముందు, ప్రారంభంలో మన స్వంత కదలికలలో కొన్నింటిని దగ్గరగా చూద్దాం.
$\quad$ మీరు పాఠశాలలో శారీరక వ్యాయామం చేయడం ఆనందిస్తారా? వివిధ వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు మీరు మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను ఎలా కదిలిస్తారు?
$\quad$ మన శరీరం సామర్థ్యం ఉన్న అనేక కదలికలలో కొన్నింటిని ప్రయత్నిద్దాం.

ఒక ఊహాత్మక బంతిని ఒక ఊహాత్మక వికెట్ వద్దకు బౌల్ చేయండి. మీరు మీ చేతిని ఎలా కదిలించారు? మీరు దానిని భుజం వద్ద వృత్తాకార కదలికలో తిప్పారా? మీ భుజం కూడా కదిలిందా? పడుకుని మీ కాలిని తుంటి వద్ద తిప్పండి. మీ చేతిని మోచేటు వద్ద మరియు కాలిని మోకాలి వద్ద వంచండి. మీ చేతిని పక్కకు చాపండి. మీ చేతిని వంచి మీ వేళ్లతో మీ భుజాన్ని తాకండి. మీ చేతిలో ఏ భాగాన్ని మీరు వంచారు? మీ చేతిని నిఠారుగా చేసి దానిని కిందికి వంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దీన్ని చేయగలరా?

మీ శరీరంలోని వివిధ భాగాలను కదిలించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు వాటి కదలికలను పట్టిక 5.2లో రికార్డ్ చేయండి. మన శరీరంలోని కొన్ని భాగాలను మనం వివిధ దిశలలో సులభంగా కదిలించగలగడం మరియు కొన్నింటిని ఒకే దిశలో మాత్రమే కదిలించగలగడం ఎందుకు? కొన్ని భాగాలను మనం ఎందుకు కదిలించలేము?

కృత్యం 1

మీ మోచేటు మధ్యలో ఉండేలా మీ చేతిపై ఒక స్కేల్ ను పొడవు వైపుగా ఉంచండి (Fig. 5.1).
$\quad$ మీ స్నేహితుడిని స్కేల్ మరియు మీ చేతిని కలిపి కట్టమని చెప్పండి. ఇప్పుడు, మీ మోచేటును వంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దీన్ని చేయగలరా?

Fig. 5.1 మీరు ఇప్పుడు మీ చేతిని వంచగలరా?

పట్టిక 5.2 మన శరీరంలోని కదలికలు

మన శరీరంలోని రెండు భాగాలు కలిసినట్లు కనిపించే ప్రదేశాలలో - మోచేటు, భుజం లేదా మెడ వంటి ప్రదేశాలలో - మనం మన శరీరాన్ని వంచగలిగినట్లు లేదా తిప్పగలిగినట్లు మీరు గమనించారా? ఈ ప్రదేశాలను కీళ్ళు అంటారు. మీరు ఇంకా అలాంటి కీళ్ళను పేర్కొనగలరా? మన శరీరానికి కీళ్ళు లేకపోతే, మనం ఏ విధంగానైనా కదలడం సాధ్యమవుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారా?

ఈ కీళ్ళ వద్ద ఖచ్చితంగా ఏమి కలిపి ఉంచబడింది?

మీ వేళ్లను మీ తల పైభాగం, ముఖం, మెడ, ముక్కు, చెవి, భుజం వెనుక భాగం, చేతులు మరియు కాళ్ళు వేళ్లతో సహా వాటిపై నొక్కండి.

మీ వేళ్లపై ఏదో గట్టిగా నొక్కుతున్నట్లు మీకు అనుభూతి వస్తుందా? గట్టి నిర్మాణాలు ఎముకలు. మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై ఈ కృత్యాన్ని పునరావృతం చేయండి. చాలా ఎముకలు!

ఎముకలను వంచలేము. అప్పుడు, మనం మన మోచేటును ఎలా వంచుతాము? ఇది భుజం నుండి మన మణికట్టు వరకు ఒకే పొడవైన ఎముక కాదు. ఇది మోచేటు వద్ద కలిసిన విభిన్న ఎముకలు. అదేవిధంగా, శరీరంలోని ప్రతి భాగంలో అనేక ఎముకలు ఉన్నాయి. ఎముకలు కలిసే ఆ బిందువుల వద్ద మాత్రమే మనం మన శరీరాన్ని వంచగలము లేదా కదిలించగలము.

వివిధ కదలికలు మరియు కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో మాకు సహాయపడటానికి మన శరీరంలో వివిధ రకాల కీళ్ళు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్నింటి గురించి తెలుసుకుందాం.

బంతి మరియు సాకెట్ కీళ్ళు

కృత్యం 2

కాగితపు పట్టీని సిలిండర్ ఆకారంలో మడవండి. పాత రబ్బరు లేదా ప్లాస్టిక్ బంతిలో ఒక చిన్న రంధ్రం చేయండి (పర్యవేక్షణలో) మరియు కాగితం సిలిండర్ను దానిలోకి Fig. 5.2లో చూపినట్లుగా నెట్టండి. మీరు బంతిపై సిలిండర్ను కూడా అతుక్కోవచ్చు. బంతిని ఒక చిన్న గిన్నెలో ఉంచండి.

Fig. 5.2 బంతి మరియు సాకెట్ కీలు తయారు చేయడం

బంతి గిన్నె లోపల స్వేచ్ఛగా తిరుగుతుందా?
$\quad$ కాగితం సిలిండర్ కూడా తిరుగుతుందా?

ఇప్పుడు, కాగితం సిలిండర్ మీ చేయి మరియు బంతి దాని చివర ఉన్నట్లు ఊహించుకోండి. గిన్నె మీ భుజంలోని భాగం లాగా ఉంటుంది, దానితో మీ చేయి కలుపబడి ఉంటుంది. ఒక ఎముక యొక్క గుండ్రని చివర మరొక ఎముక యొక్క కుహరం (ఖాళీ స్థలం) లోపలికి సరిపోతుంది (Fig.5.3). అటువంటి కీలు అన్ని దిశలలో కదలికలను అనుమతిస్తుంది. ఈ విభాగం ప్రారంభంలో మనం ప్రయత్నించిన శరీర కదలికలను గుర్తుచేసుకుంటూ, మీరు ఆలోచించగల మరొక అటువంటి కీలు పేరు పెట్టగలరా?

Fig. 5.3 ఒక బంతి మరియు సాకెట్ కీలు

పివోటల్ కీలు

మన మెడ తలతో కలిసే కీలు ఒక పివోటల్ కీలు (Fig. 5.4). ఇది మన తలను ముందుకు మరియు వెనుకకు వంచడానికి మరియు తలను మన కుడి లేదా ఎడమ వైపుకు తిప్పడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ కదలికలను ప్రయత్నించండి. ఈ కదలికలు మన చేతి కదలికలకు ఎలా భిన్నంగా ఉన్నాయి, అది దాని బంతి మరియు సాకెట్ కీలులో పూర్తి వృత్తాన్ని తిప్పగలదు? పివోటల్ కీలులో, ఒక స్థూపాకార ఎముక ఒక రింగులో తిరుగుతుంది.

Fig. 5.4 ఒక పివోటల్ కీలు

హింజ్ కీళ్ళు

ఒక తలుపును కొన్ని సార్లు తెరిచి మూసివేయండి. తలుపు హింజెస్ ను జాగ్రత్తగా గమనించండి. అవి తలుపు ముందుకు మరియు వెనుకకు కదలడానికి అనుమతిస్తాయి.

కృత్యం 3

హింజ్ ద్వారా అనుమతించబడే కదలిక రకాన్ని చూద్దాం. కార్డ్బోర్డ్ లేదా మందపాటి చార్ట్ పేపర్తో ఒక సిలిండర్ తయారు చేయండి, Fig. 5.5లో చూపినట్లుగా. సిలిండర్ మధ్యలో కుట్టడం ద్వారా ఒక చిన్న పెన్సిల్ ను సిలిండర్కు అటాచ్ చేయండి, చూపినట్లుగా. కార్డ్బోర్డ్ నుండి ఒక ఖాళీ సగం సిలిండర్ తయారు చేయండి, తద్వారా ముడుచుకున్న సిలిండర్ దానిలో సులభంగా సరిపోతుంది. ముడుచుకున్న సిలిండర్ లోపల కూర్చున్న ఖాళీ సగం సిలిండర్, హింజ్ లాగా కదలికను అనుమతిస్తుంది. ముడుచుకున్న సిలిండర్ను కదిలించడానికి ప్రయత్నించండి. అది ఎలా కదులుతుంది? మనం నిర్మించిన బంతి మరియు సాకెట్ కీలుతో చూసిన దానికి ఈ కదలిక ఎలా భిన్నంగా ఉంది?

Fig. 5.5 హింజ్ లాంటి కీలు ద్వారా అనుమతించబడిన కదలిక దిశలు

Fig. 5.6 మోకాలి హింజ్ కీళ్ళు

కృత్యం 1లో మోచేటు వద్ద ఈ రకమైన మోకాలి కదలికను మనం చూశాము. Fig. 5.5లో మనం నిర్మించినది హింజ్ నుండి భిన్నంగా ఉంది, అయితే. కానీ, ఇది హింజ్ కదలికను అనుమతించే దిశను వివరిస్తుంది. మోచేటు ఒక హింజ్ కీలును కలిగి ఉంటుంది, అది ముందుకు మరియు వెనుకకు మాత్రమే కదలికను అనుమతిస్తుంది (Fig. 5.6). మీరు అలాంటి కీళ్ళ యొక్క మరిన్ని ఉదాహరణలు ఆలోచించగలరా?

స్థిర కీళ్ళు

మన తలలోని ఎముకల మధ్య కొన్ని కీళ్ళు మనం ఇప్పటివరకు చర్చించిన వాటికి భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ కీళ్ళ వద్ద ఎముకలు కదలలేవు. అటువంటి కీళ్ళను స్థిర కీళ్ళు అంటారు. మీరు మీ నోరు విశాలంగా తెరిచినప్పుడు, మీరు మీ దిగువ దవడను మీ తల నుండి దూరంగా కదిలించగలరు, కాదా? ఇప్పుడు, మీ ఎగువ దవడను కదిలించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దానిని కదిలించగలరా? ఎగువ దవడ మరియు తల యొక్క మిగిలిన భాగం మధ్య ఒక కీలు ఉంటుంది, అది ఒక స్థిర కీలు.
$\quad$ మన శరీర భాగాలను కలిపే కీళ్ళలో కొన్నింటిని మాత్రమే మనం చర్చించాము.
$\quad$ శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు వాటి వివిధ ఆకారాలను ఏమి ఇస్తుంది?

మీరు ఒక బొమ్మను తయారు చేయాలనుకుంటే, మీరు మొదట ఏమి చేస్తారు? బహుశా దాని బాహ్య నిర్మాణాన్ని తయారు చేయడానికి ముందు బొమ్మకు ఆకారం ఇవ్వడానికి ఒక ఫ్రేమ్వర్క్, కాదా? మన శరీరంలోని అన్ని ఎముకలు కూడా మన శరీరానికి ఆకారం ఇవ్వడానికి ఒక ఫ్రేమ్వర్క్ను ఏర్పరుస్తాయి.

మానవ అస్థిపంజరం పుట్టినప్పుడు సుమారు 305 ఎముకలతో రూపొందించబడింది. అస్థిపంజరంలోని ఎముకల సంఖ్య వయస్సుతో మారుతుంది. కొన్ని ఎముకలు కలిసిపోయిన తర్వాత ఇది ప్రౌఢావస్థ వరకు 206 ఎముకలకు తగ్గుతుంది.

ఈ ఫ్రేమ్వర్క్ను అస్థిపంజరం (Fig. 5.7.) అంటారు.
$\quad$ ఇది మానవ అస్థిపంజరం యొక్క ఆకారం అని మనకు ఎలా తెలుసు? మన శరీరంలోని వివిధ ఎముకల ఆకారాలు మనకు ఎలా తెలుసు? వాటిని అనుభవించడం ద్వారా మన శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో ఎముకల ఆకారం మరియు సంఖ్య గురించి మనకు కొంత ఆలోచన ఉంటుంది. ఈ ఆకారాన్ని బాగా తెలుసుకోవడానికి ఒక మార్గం మానవ శరీరం యొక్క X-రే చిత్రాలను చూడటం.

Fig. 5.7 మానవ అస్థిపంజరం

మీరు లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరైనా మీ శరీరంలోని ఏదైనా భాగం యొక్క X-రే తీసుకున్నారా? కొన్నిసార్లు మనం గాయపడినప్పుడు, లేదా ప్రమాదం జరిగినప్పుడు, డాక్టర్లు ఎముకలకు జరిగిన ఏదైనా సంభావ్య గాయాల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఈ X-రే చిత్రాలను ఉపయోగిస్తారు. X-రేలు మన శరీరాలలోని ఎముకల ఆకారాలను చూపుతాయి.
$\quad$ మీ ముంజేయి, భుజం, దిగువ కాలు మరియు ఎగువ కాలులోని ఎముకలను అనుభవించండి. ప్రతి భాగంలో ఎముకల సంఖ్యను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. అదేవిధంగా, మీ చీలమండ మరియు మోకాలి కీళ్ళ ఎముకలను అనుభవించండి మరియు వాటిని X-రే చిత్రాలతో పోల్చండి (Fig. 5.8).

Fig. 5.8 చీలమండ మరియు మోకాలి కీళ్ళ X-రే చిత్రాలు

మీ వేళ్లను వంచండి. మీరు వాటిని ప్రతి కీలు వద్ద వంచగలరా? మీ మధ్య వేలికి ఎన్ని ఎముకలు ఉన్నాయి? మీ చేతి వెనుక భాగాన్ని అనుభవించండి. దానికి చాలా ఎముకలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, కాదా (Fig. 5.9)? మీ మణికట్టు వంగదగినదా? ఇది కార్పల్స్ అని పిలువబడే అనేక చిన్న ఎముకలతో రూపొందించబడింది. దీనికి ఒకే ఒక ఎముక మాత్రమే ఉంటే ఏమి జరుగుతుంది?

Fig. 5.9 చేతి యొక్క ఎముకలు

కృత్యం 4

లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు కొంత సేపు పట్టుకోండి. ఛాతీ మధ్యలో మరియు వెనుక భాగాన్ని ఒకేసారి మెల్లగా నొక్కడం ద్వారా మీ ఛాతీ ఎముకలు మరియు వెన్నెముకను అనుభవించండి. సాధ్యమైనంత వరకు పక్కటెముకలను (ఛాతీ యొక్క ఎముకలు) లెక్కించండి.

Fig. 5.10 పక్కటెముకల పంజరం

Fig. 5.10 ను జాగ్రత్తగా గమనించండి మరియు మీరు ఛాతీ ఎముకలను అనుభవించిన దానితో పోల్చండి. పక్కటెముకలు విచిత్రంగా వంగి ఉన్నట్లు మనం చూస్తాము. అవి ఛాతీ ఎముక మరియు వెన్నెముకను కలిపి ఒక పెట్టెను ఏర్పరుస్తాయి. దీనిని పక్కటెముకల పంజరం అంటారు. ఛాతీ యొక్క ప్రతి వైపు 12 పక్కటెముకలు ఉన్నాయి. మన శరీరంలోని కొన