உயிரியல் இதய நோய்கள்

இதய நோய்கள்#

இதய நோய் என்பது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் நிலைமைகளுக்கான பொதுவான சொல். இது உலகளவில் முதன்மை மரண காரணியாகும்.

இதய நோய்களின் வகைகள்#

பல்வேறு வகையான இதய நோய்கள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் பொதுவான சிலவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பொதுவான தமனி நோய் (CAD): CAD மிகவும் பொதுவான இதய நோய் வகை. இதயத்திற்கு இரத்தம் வழங்கும் தமனிகள் குறுகியதாக அல்லது அடைபட்டதாக மாறும்போது இது ஏற்படுகிறது. இது இதய வலிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• இதய வலிப்பு: இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் தடுக்கப்படும்போது, பொதுவாக இரத்த உறைவு காரணமாக, இதய வலிப்பு ஏற்படுகிறது. இது இதயத் தசைக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தி இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• இதய செயலிழப்பு: உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய போதுமான இரத்தத்தை இதயம் வெளியேற்ற முடியாதபோது இதய செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது. இது CAD, இதய வலிப்பு மற்றும் இதயத்தசை நோய் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் ஏற்படலாம்.
• இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடு: இதயம் மிக வேகமாக, மிக மெதுவாக அல்லது ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிக்கும் நிலை இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடு ஆகும். இது மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தலைசுற்றல் உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
• பிறவி இதயக் குறைபாடுகள்: பிறவி இதயக் குறைபாடுகள் என்பது பிறக்கும்போதே இருக்கும் இதயப் பிரச்சனைகள். இந்த குறைபாடுகள் சிறியவற்றிலிருந்து கடுமையானவை வரை இருக்கலாம் மற்றும் மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி மற்றும் சோர்வு உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்.

இதய நோய்க்கான ஆபத்துக் காரணிகள்#

இதய நோய்க்கான பல ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வயது: வயதுடன் இதய நோய் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
• பாலினம்: பெண்களை விட ஆண்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
• குடும்ப வரலாறு: இதய நோய்க்கான குடும்ப வரலாறு இந்த நிலை வளரும் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்: உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்துக் காரணியாகும்.
• உயர் கொலஸ்ட்ரால்: உயர் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் இதய நோய் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
• நீரிழிவு: நீரிழிவு இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்துக் காரணியாகும்.
• புகைபிடித்தல்: புகைபிடித்தல் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தி இதய நோய் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
• உடல் பருமன்: உடல் பருமன் இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்துக் காரணியாகும்.
• உடல் செயலற்ற தன்மை: உடல் செயலற்ற தன்மை இதய நோய் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

இதய நோயின் அறிகுறிகள்#

இதய நோயின் அறிகுறிகள் நிலையின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். சில பொதுவான அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மார்பு வலி: மார்பு வலி இதய நோயின் பொதுவான அறிகுறியாகும். இது மார்பில் அழுத்தம், இறுக்கம் அல்லது நெரிசல் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
• மூச்சுத் திணறல்: மூச்சுத் திணறல் இதய நோயின் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இது செயல்பாடுடன் அல்லது ஓய்வில் ஏற்படலாம்.
• சோர்வு: சோர்வு இதய நோயின் பொதுவான அறிகுறியாகும். இது அன்றாட செயல்பாடுகளைச் செய்வதை கடினமாக்கும்.
• தலைசுற்றல் அல்லது மயக்கம்: தலைசுற்றல் அல்லது மயக்கம் இதய நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதயம் மூளையில் போதுமான இரத்தத்தை வெளியேற்றாதபோது இது ஏற்படலாம்.
• இதயத் துடிப்பு உணர்வு: இதயம் வேகமாக துடிப்பது அல்லது துடிப்புகளை தவிர்ப்பது போன்ற உணர்வு இதயத் துடிப்பு உணர்வு ஆகும். இவை இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இதய நோய்க்கான சிகிச்சை#

இதய நோய்க்கான சிகிச்சை நிலையின் வகையைப் பொறுத்தது. சில பொதுவான சிகிச்சைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மருந்துகள்: உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடு உள்ளிட்ட பல்வேறு இதய நிலைமைகளை சிகிச்சையளிக்க மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• அறுவை சிகிச்சை: CAD மற்றும் பிறவி இதயக் குறைபாடுகள் போன்ற சில இதய நிலைமைகளை சிகிச்சையளிக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: எடை குறைத்தல், ஆரோக்கியமான உணவு உண்ணுதல் மற்றும் வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்தல் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், இதய நோய் ஆபத்தைக் குறைக்கவும் இதய நோயின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

இதய நோய் தடுப்பு#

இதய நோயைத் தடுக்க உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்: உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்துக் காரணியாகும். உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் பற்றி பேசி, அதைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்தவும்: உயர் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் இதய நோய் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் பற்றி பேசி, அவை ஆரோக்கியமான வரம்பில் இருக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: உடற்பயிற்சி உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மிதமான தீவிர உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும்.
• ஆரோக்கியமான உணவு உண்ணுங்கள்: ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் இதய நோய் ஆபத்தைக் குறைக்க உதவும். நிறைவுற்ற கொழுப்பு, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் சோடியம் குறைவாக உள்ள உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களை சாப்பிடுங்கள்.
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: புகைபிடித்தல் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தி இதய நோய் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.
• உங்கள் எடையை நிர்வகிக்கவும்: உடல் பருமன் இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்துக் காரணியாகும். எடை குறைப்பது உங்கள் இதய நோய் ஆபத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• போதுமான தூக்கம் பெறுங்கள்: போதுமான தூக்கம் பெறுவது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது, இதய ஆரோக்கியத்தையும் உள்ளடக்கியது. ஒவ்வொரு இரவும் 7-8 மணி நேர தூக்கம் பெற முயற்சிக்கவும்.
• மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்: மன அழுத்தம் இதய நோய் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். உடற்பயிற்சி, யோகா அல்லது தியானம் போன்ற ஆரோக்கியமான வழிகளில் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

இதய நோய்களின் வகைகள்#

இதய நோய் என்பது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் நிலைமைகளுக்கான பொதுவான சொல். மிகவும் பொதுவான சில இதய நோய்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. பொதுவான தமனி நோய் (CAD)#

இதயத்திற்கு இரத்தம் வழங்கும் தமனிகள் (பொதுவான தமனிகள்) குறுகியதாக அல்லது அடைபட்டதாக மாறும்போது CAD ஏற்படுகிறது. கொலஸ்ட்ரால், கொழுப்பு, கால்சியம் மற்றும் பிற பொருட்கள் ஆகியவற்றால் ஆன பிளாக் குவிதல் காரணமாக இது நிகழலாம். CAD மார்பு வலி (ஆஞ்சினா), மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இதய வலிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

2. இதய வலிப்பு#

இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் தடுக்கப்படும்போது, பொதுவாக இரத்த உறைவு காரணமாக, இதய வலிப்பு ஏற்படுகிறது. இது இதயத் தசையை சேதப்படுத்தலாம் அல்லது அழிக்கலாம், மேலும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

3. இதய செயலிழப்பு#

உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய போதுமான இரத்தத்தை இதயம் வெளியேற்ற முடியாதபோது இதய செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது. இது CAD, இதய வலிப்பு மற்றும் இதயத்தசை நோய் (இதயத் தசையின் ஒரு நோய்) உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் ஏற்படலாம். இதய செயலிழப்பு மூச்சுத் திணறல், சோர்வு மற்றும் கால்கள், கணுக்கால்கள் மற்றும் வயிற்றில் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

4. பக்கவாதம்#

மூளையில் இரத்த ஓட்டம் தடுக்கப்படும்போது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. மூளையில் உள்ள ஒரு தமனியில் இரத்த உறைவு அல்லது மூளையில் இரத்தப்போக்கு (இரத்தக்கசிவு) காரணமாக இது ஏற்படலாம். பக்கவாதம் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் பலவீனம் அல்லது முடக்கு, பேசுவதில் அல்லது பேச்சைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம் மற்றும் பார்வைப் பிரச்சனைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

5. புற தமனி நோய் (PAD)#

கால்கள் அல்லது கைகளில் உள்ள தமனிகள் குறுகியதாக அல்லது அடைபட்டதாக மாறும்போது PAD ஏற்படுகிறது. இது பாதிக்கப்பட்ட கைகால்களில் வலி, உணர்வின்மை மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். PAD இதய வலிப்பு மற்றும் பக்கவாத ஆபத்தையும் அதிகரிக்கும்.

6. பிறவி இதயக் குறைபாடுகள்#

பிறவி இதயக் குறைபாடுகள் என்பது பிறக்கும்போதே இருக்கும் இதயக் குறைபாடுகள். இந்த குறைபாடுகள் சிறியவற்றிலிருந்து கடுமையானவை வரை இருக்கலாம், மேலும் இதயத்தின் கட்டமைப்பு, இதயம் செயல்படும் விதம் அல்லது இரண்டையும் பாதிக்கலாம்.

7. இதயத்தசை நோய்#

இதயத்தசை நோய் என்பது இதயத் தசையின் ஒரு நோயாகும். இது இதயத் தசை விரிவடையவும், தடிப்படையவும் அல்லது விறைப்பாகவும் மாற்றலாம், இது இதயம் இரத்தத்தை திறம்பட வெளியேற்றுவதை கடினமாக்கும். மரபணு காரணிகள், தொற்றுகள் மற்றும் சில மருந்துகள் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் இதயத்தசை நோய் ஏற்படலாம்.

8. இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடு#

இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடு என்பது இதயத் துடிப்பு சீர்கேடு ஆகும். இது இதயம் மிக வேகமாக, மிக மெதுவாக அல்லது ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிக்க வைக்கும். இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடுகள் தீங்கற்றவையாக இருக்கலாம், அல்லது அவை கடுமையானவையாகவும் உயிருக்கு ஆபத்தானவையாகவும் இருக்கலாம்.

9. இதய உள்படல அழற்சி#

இதய உள்படல அழற்சி என்பது இதயத்தின் உள்புறத்தை மூடிய சவ்வின் (எண்டோகார்டியம்) தொற்று ஆகும். இது ஸ்டேஃபிலோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் ஸ்ட்ரெப்டோகோகஸ் நியூமோனியா உள்ளிட்ட பல்வேறு பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படலாம். இதய உள்படல அழற்சி கடுமையானதாகவும் உயிருக்கு ஆபத்தானதாகவும் இருக்கலாம்.

10. இதயத்தசை அழற்சி#

இதயத்தசை அழற்சி என்பது இதயத் தசையின் வீக்கம் ஆகும். வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் சில மருந்துகள் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் இது ஏற்படலாம். இதயத்தசை அழற்சி லேசானதாகவோ கடுமையானதாகவோ இருக்கலாம், மேலும் இதய செயலிழப்புக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

முடிவுரை#

இதய நோய் என்பது அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு கடுமையான சுகாதாரப் பிரச்சனையாகும். இதய நோய்க்கான ஆபத்துக் காரணிகளை அறிந்துகொள்வதும், உங்கள் ஆபத்தைக் குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதும் முக்கியம். இதய நோயின் எந்த அறிகுறிகளும் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

பொதுவான தமனி நோய் (CAD)#

கண்ணோட்டம்#

பொதுவான தமனி நோய் (CAD) என்பது இதயத்திற்கு இரத்தம் வழங்கும் தமனிகள் குறுகியதாக அல்லது அடைபட்டதாக மாறும் ஒரு நிலை. இது இதய வலிப்புக்கு வழிவகுக்கும். CAD அமெரிக்காவில் முதன்மை மரண காரணியாகும்.

ஆபத்துக் காரணிகள்#

CAD க்கான பல ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வயது: CAD வயதானவர்களில் அதிகமாக காணப்படுகிறது.
• பாலினம்: பெண்களை விட ஆண்களுக்கு CAD வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
• குடும்ப வரலாறு: CAD க்கான குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு இந்த நிலை வளரும் வாய்ப்பு அதிகம்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்: உயர் இரத்த அழுத்தம் தமனிகளை சேதப்படுத்தி பிளாக் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
• உயர் கொலஸ்ட்ரால்: உயர் கொலஸ்ட்ரால் தமனிகளில் குவிந்து அவற்றை குறுகலாக்கும்.
• நீரிழிவு: நீரிழிவு தமனிகளை சேதப்படுத்தி பிளாக் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
• புகைபிடித்தல்: புகைபிடித்தல் தமனிகளை சேதப்படுத்தி பிளாக் குவிதல் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
• உடல் பருமன்: உடல் பருமன் உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவற்றிற்கு பங்களிப்பதன் மூலம் CAD ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
• உடல் செயலற்ற தன்மை: உடல் செயலற்ற தன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றிற்கு பங்களிப்பதன் மூலம் CAD ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

அறிகுறிகள்#

CAD இன் அறிகுறிகள் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இருக்காது, மற்றவர்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவிக்கலாம்:

• மார்பு வலி: இது CAD இன் மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். மார்பு வலி மார்பில் அழுத்தம், இறுக்கம் அல்லது நெரிசல் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். இது எரியும் அல்லது வலி உணர்வாகவும் இருக்கலாம்.
• மூச்சுத் திணறல்: இது மார்பு வலியுடன் அல்லது இல்லாமல் ஏற்படலாம். மூச்சுத் திணறல் உடல் செயல்பாடு அல்லது படுத்திருக்கும் போது மோசமடையலாம்.
• சோர்வு: இது CAD இன் பொதுவான அறிகுறியாகும், குறிப்பாக பெண்களில். சோர்வு உடல் செயல்பாடு அல்லது படுத்திருக்கும் போது மோசமடையலாம்.
• தலைசுற்றல் அல்லது மயக்கம்: இது மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல் உடன் அல்லது இல்லாமல் ஏற்படலாம். தலைசுற்றல் அல்லது மயக்கம் உடல் செயல்பாடு அல்லது நிற்கும் போது மோசமடையலாம்.
• கைகள், கழுத்து, முதுகு அல்லது தாடையில் வலி: இது மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல் உடன் அல்லது இல்லாமல் ஏற்படலாம். கைகள், கழுத்து, முதுகு அல்லது தாடையில் வலி உடல் செயல்பாடு அல்லது படுத்திருக்கும் போது மோசமடையலாம்.

நோய் கண்டறிதல்#

CAD பல காரணிகளின் அடிப்படையில் கண்டறியப்படுகிறது, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மருத்துவ வரலாறு: உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் CAD க்கான ஆபத்துக் காரணிகள் பற்றி கேட்பார்.
• உடல் பரிசோதனை: உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களை கேட்பார் மற்றும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கவும்.
• இரத்த பரிசோதனைகள்: இரத்த பரிசோதனைகள் உயர் கொலஸ்ட்ரால், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவற்றை சரிபார்க்கும்.
• படிம பரிசோதனைகள்: எலக்ட்ரோகார்டியோகிராம் (ECG), எக்கோகார்டியோகிராம் மற்றும் பொதுவான தமனி ஏஞ்சியோகிராம் போன்ற படிம பரிசோதனைகள் CAD ஐ கண்டறிய உதவும்.

சிகிச்சை#

CAD க்கான சிகிச்சை நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. சிகிச்சை விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: எடை குறைத்தல், ஆரோக்கியமான உணவு உண்ணுதல், உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் CAD ஆபத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• மருந்துகள்: ஸ்டேட்டின்கள், பீட்டா-பிளாக்கர்கள் மற்றும் ஏசிஇ தடுப்பான்கள் போன்ற மருந்துகள் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை குறைக்க உதவும்.
• அறுவை சிகிச்சை: இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த பொதுவான தமனி பைபாஸ் கிராஃப்டிங் (CABG) மற்றும் பர்கியூட்டானியஸ் பொதுவான தமனி தலையீடு (PCI) போன்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

தடுப்பு#

CAD ஐ தடுக்க உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஆரோக்கியமான உணவு உண்ணுங்கள்: ஆரோக்கியமான உணவில் ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் அடங்கும். இதில் மெலிந்த புரதம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்களும் அடங்கும்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: உடற்பயிற்சி இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை குறைக்க உதவும். இது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும் உதவும்.
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: புகைபிடித்தல் தமனிகளை சேதப்படுத்தி பிளாக் குவிதல் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்: உயர் இரத்த அழுத்தம் தமனிகளை சேதப்படுத்தி பிளாக் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
• உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை நிர்வகிக்கவும்: உயர் கொலஸ்ட்ரால் தமனிகளில் குவிந்து அவற்றை குறுகலாக்கும்.
• உங்கள் நீரிழிவை நிர்வகிக்கவும்: நீரிழிவு தமனிகளை சேதப்படுத்தி பிளாக் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

எதிர்காலம்#

CAD உள்ளவர்களின் எதிர்காலம் நிலையின் தீவிரம் மற்றும் பெறப்பட்ட சிகிச்சையைப் பொறுத்தது. சரியான சிகிச்சையுடன், CAD உள்ள பெரும்பாலானவர்கள் நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

பிறவி இதயக் குறைபாடுகள்#

இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடு#

இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடு என்பது இதயத் துடிப்பு சீர்கேடு ஆகும். இதயத் துடிப்புகளை ஒருங்கிணைக்கும் மின்சார சமிக்ஞைகள் சரியாக வேலை செய்யாதபோது, இதயம் மிக வேகமாக, மிக மெதுவாக அல்லது ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிக்க வைக்கும் போது இது ஏற்படுகிறது.

இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடுகளின் வகைகள்#

பல்வேறு வகையான இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடுகள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் பொதுவானவை பின்வருவன:

• ஏட்ரியல் ஃபிப்ரிலேஷன் (AFib) மிகவும் பொதுவான இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடு வகை. இதயத்தின் மேல் அறைகள் (ஏட்ரியா) மிக வேகமாகவும் ஒழுங்கற்ற முறையிலும் துடிக்கும் போது இது ஏற்படுகிறது.
• ஏட்ரியல் ஃப்ளட்டர் AFib போன்றது, ஆனால் இதயத் துடிப்பு வழக்கமாக வேகமாக இருக்கும்.
• வென்ட்ரிகுலர் ஃபிப்ரிலேஷன் (V-Fib) என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடு ஆகும், இதயத்தின் கீழ் அறைகள் (வென்ட்ரிக்கிள்கள்) மிக வேகமாகவும் ஒழுங்கற்ற முறையிலும் துடிக்கும் போது இது ஏற்படுகிறது.
• வென்ட்ரிகுலர் டாகிகார்டியா (V-Tach) என்பது மற்றொரு உயிருக்கு ஆபத்தான இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடு ஆகும், வென்ட்ரிக்கிள்கள் மிக வேகமாக துடிக்கும் போது இது ஏற்படுகிறது.
• பிராடிகார்டியா என்பது இதயத் துடிப்பு மிக மெதுவாக இருக்கும் ஒரு நிலை.
• டாகிகார்டியா என்பது இதயத் துடிப்பு மிக வேகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை.

இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடுகளின் அறிகுறிகள்#

இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேடுகளின் அறிகுறிகள் இதயத் துடிப்பு முறைசீர்கேட்டின் வகை மற்றும் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். சில பொதுவான அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மார்பு வலி
• மூச்சுத் திண